雪梨和罗汉果都有对上火、咽喉不适、咳嗽有一定的缓解作用。罗汉果有“神仙果”的美誉，是历代朝廷的贡品，是清咽利肺、止咳化痰的首选，还可以补充水分。
如果在病情初期，比较推荐先用简单的食疗调理，喝上几次就有很好缓解作用，如果症状没有减轻，自己又分不清症状，那就先寻求医生帮助再对症食疗会更好。
雪梨洗净，削皮切小丁。这里比较建议优先选用雪梨或鸭梨，如保留梨皮，尽量搓洗干净，祛残留农药。
准备好的罗汉果掰碎。罗汉果可以在中药店或者普通药房买到的哦，建议弄碎或者掰开了煮。
梨块与罗汉果碎同放入锅中，倒入-毫升的清水。
水煮沸腾后，转中小火继续熬煮20-30分钟。
继续加入冰糖。因为本身罗汉果和雪梨都有淡淡的清甜味儿，所以不加糖也是可以的。
搅拌至冰糖融化。就可以盛入碗中了，雪梨软软糯糯的，汤汁浓浓甜甜的，口感好，效果明显，孩子也容易接受。咀嚼能力不够的小宝宝，建议直接过滤，喝汤水就好了。大宝宝可以连同雪梨肉一起吃哦。食疗讲究对症调理，建议热症初期食用，效果更佳。建议1天喝2-3次，连续喝几天症状明显缓解就可以不喝了。如果宝宝症状比较严重，还是要寻求医生的帮助，配合治疗。
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