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水发海带克，白糖克。
将海带漂洗干净，切丝，放锅内加水适量煮挨熟，捞出，放在小盆里，拌入白糖腌渍1天后即可。食用，每日2次，每次50克。
软坚散结。用治慢性咽炎。
↓《方3.》↓
舌根运动法治咽炎
咽炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。
↓《方4.》↓
橄榄茶。
橄榄4颗，绿茶2克
将橄榄切成两半，连核与绿茶冲入开水，加盖闷5分钟后即可饮用。
适用于慢性咽炎、咽部异物感的患者饮用。
↓《方5.》↓
罗汉果茶。
罗汉果1个
将罗汉果敲开成小块状，置于杯子中，倒入沸水，冲泡10分钟后即可，代茶饮用。
止咳化痰，清肺润喉。主治肺阴不足的慢性咽炎。
↓《方6.》↓
榄海蜜茶
绿茶、橄榄各3克，胖大海3枚，蜂蜜1匙。
先将橄榄放入清水中煎沸片刻，然后冲泡绿茶及胖大海，闷盖片刻、入蜂蜜调匀，徐徐饮汁。
适用于慢性咽炎。
《饮食疗法例》。
↓《方7.》↓
甘桔饮
桔梗6克，生甘草3克。
桔梗、甘草碾为粗末，共置杯中，以沸水浸泡，温浸片刻。代茶频饮，每日2次。
清肺生津，利咽。辅助治疗慢性咽炎。
民间验方。
↓《方8.》↓
番石榴茶
干番石榴克
千番石榴洗净捣烂，加水毫升，煎至毫升，去渣。当茶饮。
适用于急、慢性咽喉炎，声音嘶哑等症者。
↓《方9.》↓
苹果胡萝卜汁
苹果克，胡萝卜克。
苹果、胡萝卜洗净，榨汁混合均匀。每天2-3次。
适用于热病初起、口舌生疮、口腔糜烂等症者。
↓《方10.》↓
百合生地强治咽喉炎
生地30克，百合、粳米各50克。
先将生地加水毫升，煎半小时，去渣留汁于锅中，再将百合、粳米放入慢熬至粥成，下白糖，调匀。分1~2次空腹服。
适用于胃肺伤阴，咽喉微痛，咳声嘶哑的慢性咽喉炎。
老祖宗们留下的偏方，很多简单且实用！
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