肺是人体非常重要的呼吸器官，而且肺帮助人体排出体内大量的*素，对身体健康非常重要，但是现在很多人因为工作压力大的原因，经常会通过吸烟来缓解压力，但是长期吸烟的话，对肺部的伤害是非常大的，还有可能导致肺部疾病的发生，严重的还有可能会引发肺癌，影响身体的健康，所以在平时一定要注意养护肺部。
鱼腥草
鱼腥草是一种药用价值非常高的中药，而且其中含有丰富的营养元素，但是很多人因为鱼腥草的味道比较腥，所以并不喜欢吃，其实对于一些长期吸烟的人群来说，在平时可以常用一些鱼腥草泡水喝，可以起到一定的润肺排*的效果，快速排出肺部大量的*素和垃圾，有效的清肺润肺，保护肺部健康。
罗汉果
其实对于一些长期吸烟的人将来说，在平时可以常用一些罗汉果泡水喝，也可以起到清肺解*的效果，对一些长期吸烟的人群来说，经常会出现咳嗽的现象，其实可以常喝一些罗汉果泡水，在罗汉果中含有丰富的营养元素，可以有效的话缓解咳嗽现象，也可以降低肺火，有效的起到清肺润肺的功效，对身体的健康是非常有好处的。
蜂蜜柚子茶
相信很多人都喝过蜂蜜柚子茶，蜂蜜和柚子这两种食物，其中含有丰富的维生素等营养物质，可以有效的促进体内的血液循环，快速排出体内大量的*素和垃圾，而且对于一些长期吸烟的人群来说，常喝一些蜂蜜柚子茶，也可以有效的起到清肺润肺、排*的效果，有效的保护肺部健康。
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