生活中很多人都喜欢喝*苦荞茶，它是以*苦荞的种子为主要原料，经过烘培研磨加工以后得到的健康饮品，冲泡以后就有浓浓的麦香。*苦荞茶不但味道诱人，它的营养价值也很高，而且具有出色保健功效，下面就随小编一起来看看*苦荞茶的功效与作用，*苦荞茶的食用方法有哪些吧！
*苦荞茶的功效与作用
1、清肠排*，预防便秘
*苦荞茶中含有大量的膳食纤维，它能加快人类肠胃蠕动，也能防止垃圾在人类肠道壁上淤积，冲泡使用以后，可以起到清肠排*，润肠通便的重要作用，对人类的习惯性便秘和痔疮等症都有良好预防作用。
2、防衰老
苦荞茶中含有的维生素C和E及*酮物质，能够清除体内多余的自由基，具有抗氧化作用，对于缓解皮肤衰老、粗糙的很大帮助，具有防止衰老的功效。
3、提高免疫力
人们平时多喝一些*苦荞茶，还能提高身体免疫力，它含有丰富的植物蛋白和多种天然活性酶类成分，更含有丰富的氨基酸与矿物质，这些营养成分被人体吸收以后，能促进免疫细胞再生，提高人体免疫功能，能让人体自身抗病能力明显提高。
4、促进消化
苦荞茶中含有大量的膳食纤维和B族维生素成分，它们能够促进肠胃蠕动，具有促进消化的功效，经常饮用苦荞茶的人，患肠胃疾病的机率较小。
5、养颜美容
苦荞茶的维生素C及*酮类物质，能够保护皮肤免受自由基的伤害，另外黑苦荞茶中含有能够抑制皮肤黑色素生长的成分，长期饮用黑苦荞茶具有养颜美容的功效。
6、减肥瘦身
苦荞茶含有大量的膳食纤维及氨基酸，它们能够促进肠胃的蠕动，加强身体的脂肪、能量的消耗，同时苦荞茶还能防止身体摄入过量的热量，而且能吸附体内多余的油脂，具有减肥瘦身的功效。
苦荞茶的食用方法
苦荞茶一般拿来泡水喝，但其实除此以外还有很多的食用方法可以尝试，因为苦荞茶的功效和作用很多，所以生活中也可以偶尔食用，但不宜多吃。
1、加入热水冲泡作为茶饮，麦香扑鼻。
2、可当零嘴直接食用，香脆可口。
3、撒在热粥上享用。
4、加入茉莉花或菊花等，调出花与麦的情调。
5、做豆浆时加入适量荞麦茶，豆浆非但没有腥味，而且口感非常香浓。
6、取代玉米脆片来烘焙营养丰富的饼干和糕点。
7、适当掺入少量荞麦茶与米一起烹煮，这样可以增加米饭的风味和营养价值。
8、煮糖水时加入适量一起煮，口感丰富，而且很香。
图文来源：来自网络，版权归原作者
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