一个抽烟的人，都有过成千上百次的戒烟念头，只不过能成功者，寥寥无几罢了。作为一位资深烟民，不仅戒烟困难，反之，如果口袋里没有揣上一包烟，整个人心里都不踏实。他根本没必要跟旁人解释，饭后一支烟到底有多爽，只需7秒，从头舒坦到脚。只是抽烟一时爽，身体可受不了，经常抽烟，对肺部和喉咙都是伤害。它是香烟的“死对头”，吸烟的人使劲儿吃，排烟*给肺部洗洗澡！！
蜂蜜。每天喝杯蜂蜜水有着非常强的养生功效，蜂蜜含丰富的果糖，很容易被人体所吸收，而且还含有多种微量元素，具有清热解*，润肺的作用，抽烟的人每天喝点蜂蜜水，能有效清除体内烟*。
罗汉果。罗汉果具有非常好的清肺润肺以及止咳化痰作用，因此经常食用对肺部有很好的保养作用，可以将肺炎和肺结核等肺病拦截在门外。
刺梨。刺梨在农村也是十分常见的，属于梨类的一种，是一种超强的打扫肺部渣滓的食物，晒干后的刺梨用来泡水喝，对吸烟的朋友十分管用。刺梨能解*，有助于减少烟、酒、药物副作用及环境污染对身体的损害。
鱼腥草。鱼腥草是一种特别适合烟民的食物，它能清肺热，解烟*，具有清热解*的作用，每天喝一点鱼腥草茶，你就会减轻烟瘾。鱼腥草还有帮助戒烟的作用。想戒烟的人，每天喝点浓浓的鱼腥草茶，就会不那么想抽，还能有效的排出肺*，一身轻松。
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