老烟民们总说这样一句=话“饭后一支烟，赛过活神仙”，烟对他们来说，那就是生活必备品，没有了烟，一刻都空虚不自在。吸烟容易戒烟难，大部分吸烟的人都对烟有很强的依赖性。这是因为我们脑内的神经系统会被香烟中的尼古丁破坏，神经中枢让我们的产生依赖。这就是为什么他们明知道吸烟有害健康，依旧坚持不懈吸烟的理由。且吸烟对人神经的麻痹作用真的很诱人，在这一点上，烟和酒有相同的作用。今天小编带你了解的就是尼古丁的克星，只要有了这几样东西，就可以清除肺内*素，还你一个健康的肺。
此物被称尼古丁“天敌”，吸烟者常吃，有助排烟*，远离肺部疾病
第一种天敌：鱼腥草
鱼腥草因其具有鱼腥味被人以鱼腥命名，所以它味道不好闻，但它的功效还是非常高的。经常吸烟的人浓痰比较多，这是它们的肺被破坏的表现，肺部的净化能力降低，垃圾*素积累在肺中，变成浓痰被咳出一部分。鱼腥草恰恰有消痈排脓、清热解*的功效，日常生活中可以拿鱼腥草泡水喝，对肺部排*有一定的作用。
第二种天敌：罗汉果
我们可能对罗汉果并不熟悉，但是很多药品中都含有这一成分。罗汉果是一种名贵药材，具有清肺润肠的功能，对吸烟者来说非常有好处。且还因为它是一种果实，就具有大部分水果的好处，可以补充人体内的果糖和氨基酸，这都是可以美容养颜的物质。它可以直接食用，还能拿来泡水喝，作用并不会因此减弱。家中常备罗汉果，闲来无事就可以拿出来吃一点，对身体大有益处。
第三种天敌：蜂蜜
我们提到蜂蜜，就下意识的觉得是女性吃的东西。因为蜂蜜美容养颜的功效，因此得到了大多数女性的喜爱，但是它并不只有美容的作用，养生作用同样显著，甚至超越美容的效果。经常喝蜂蜜水也有助于烟*的排出，保养我们的肺部，蜂蜜是一种老少皆宜的补品。它酸酸甜甜的味道更是可以代替糖类产品，不让我们的身体因为摄入糖分过多引起其他的疾病。
只是对肺部的补救，如果我们不重视，继续毫无节制的吸烟，那就什么灵丹妙药也救不了我们的肺了。如果你重视自己的健康，就要从根本上杜绝吸烟，戒烟才是对我们肺部最有益的灵丹妙药。这不仅是对自己健康的负责，更是对整个家庭的负责，你的身体健康是家人最想看到的事情。如果你有更好的建议，欢迎下方评论。
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