说起罗汉果，大家都应该有吃过吧？
罗汉果是国家首批批准的药食两用材料之一，经常出现在很多药物的制成材料中。除了可以直接食用以外，还可以做很多的好吃的食谱。
它还被人们誉为“神仙果”，能获得如此美名单单一个好喝当然不够，罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，能够预防咽喉炎、养颜美容、润肠通便、润肺止咳、清热降火，适宜糖尿病人群和肥胖人群食用。
罗汉果可治急慢性气管炎、咽喉炎、支气管哮喘、百日咳、胃热、便秘、急性扁桃体炎等症,糖尿病患者亦宜服用。
罗汉果没有什么禁忌，大家可放心。
银耳，是我们生活中耳熟能详的食材，因为银耳一般都是以干货存在，所以基本每家都会备着一些银耳。
银耳的作用或多或少我们也知道一些，主要功效就是以下这些：
1.银耳能提高肝脏解*能力。
2.银耳富含维生素D，能防止钙的流失。
3.银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有淡化脸部*褐斑、雀斑的功效。
4.银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力。
5.银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
银耳的禁忌：
1、出血病人不适合吃银耳,银耳中含有的腺嘌呤苷具有抗血小板凝聚的作用，因此各种出血病患者在止血的恢复期内不适合食用，如咯血、呕血和便血等患者均不宜吃银耳，否则有可能导致旧病复发或加重出血。
2、银耳性润而腻,风寒咳嗽及湿痰壅盛者慎食，若食后有大便泄泻者也不适宜。冰糖银耳含糖量高,睡前不宜食用,以免引起血黏度增高。
3、老年人吃银耳要适当，银耳对年老体衰的老年人也有一定的滋补调养作用，但老年人吃银耳时一定要注意食用量。因为老年人本身的消化功能较差，而银耳又是不太容易消化的食物，如果连续吃上几天银耳或一次食用过多，都容易导致老年人发生肠梗阻，临床上因吃银耳而发生肠梗阻的老年人屡见不鲜。
银耳只要搭配好，功效可翻倍！
呐，我为大家推荐这款银耳罗汉果炖猪肺汤，我们一同来看它有什么神奇的地方。
材料：银耳、罗汉果、核桃、苦杏仁、甘草、推荐肉类（猪肺）
做法：1、传统煲汤适合1-2人食用；2、汤料清洗后放入汤煲；3、加入推荐肉类食材（猪肺）：肉类需先淖水；4、加清水ml，隔水炖2.5小时，下盐调味即可。
疗效：此膳能滋阴生津、润肺补虚、止咳化痰、健脑润喉。慢性支气管炎、肺气肿所致的活动后气短，咯痰量多者可选用。
即将迎来大暑为了回馈新老顾客，原价78的银耳罗汉果炖猪肺汤煲料，限时十天优惠价28.8￥，机不可失，时不再来！（温馨提示：部分文字与图片转载自网络，版权属于原作者或网站。如有版权异议及其他任何问题敬请及时告之，我们会立即删除或做其他妥善处理）
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