初期白癜风怎么治疗 http://m.39.net/pf/a_6489068.html前几天看到一个豆瓣上爆料的帖子，笑到肚子抽筋。说的是有个网友发现一对小年轻在火锅店门口泡脚，一开始这网友还以为火锅店出了新服务呢。仔细一问才明白，原来是两个年轻人等位的时候无聊，自带了泡脚桶和药包，向服务员要了热水开始泡脚。看了这帖子不仅感慨一下：现在年轻人为了养生也太拼了吧！年轻人爱养生已经不是什么稀奇的事了。今年的购物节，养生茶、防脱发洗发水这些养生必备产品，搜索量最多的人群就是20-29岁的人；第一财经商业数据中心做过调查，结果显示九成以上的90后已经有养生的意识；超两成90后还有长期服用保健品的习惯。商家也趁机跟上这种趋势推出了「养生咖啡馆」。卖起了「枸杞拿铁」、「罗汉果美式」。再加上网上盛传的「冬虫夏草奶茶」。真的是万物皆可养生。年轻人到底为什么执迷于养生？最重要的原因还是快节奏的生活导致了不健康的生活习惯。《中国经济生活大调查》今年发布过一组数据。除去工作和睡觉，年中国人每天平均休闲时间仅为2.42小时。也就是说再抛去吃饭、洗澡，一个上班族一天只有一小时属于自己。所以啊，年轻人全靠熬夜「找回自己」。睡觉一少，心情差、脱发秃头、乏力没精神全都来了。健康问题一出现，心情更差，于是陷入恶性循环。就是这样一个不健康的生活习惯，让太多人的一生都在为健康发愁。视频《你知道中国人有多拼吗？》不仅是熬夜。平时的时间都给了工作，三餐时间也总被占据。周末聚会再来一次放纵，大吃大喝更是避免不了。火锅、烤肉、啤酒、碳酸饮料......于是肠胃的困扰又随之而来了，不管吃什么之前都担心一下肠胃是不是受得了。再加上作息不规律，更容易患上严重疾病。前一段时间网络上闹得沸沸扬扬的「杨天真切胃事件」。她为了工作不注重身体健康，导致患上糖尿病，不得不切胃控制血糖。除了基本的健康之外，年轻人养生还有一个误区就是执迷于抗老。葡萄籽、螺旋藻......吃了一盒又一盒。再加上总有*鸡汤拿年龄制造焦虑：「女人过了25岁皮肤越来越糟」、「18岁以后身体状态逐渐下滑」……又让自己面对变老的这件事心理负担更大，好像不做点什么就跟不上变美的风潮。养生没错，但重点还是要建立一个健康的生活习惯，而非执迷于吃保健品。而养成健康的生活习惯并不难，甚至随时随地都能开始。每天保证睡眠充足，多做有氧运动，聚会少吃重油重盐食物。平时多喝茶也是个不错的习惯。茶里有一种物质叫「茶多酚」，是现代人所需的健康良品。茶多酚这是一种复合物质，是茶叶中含有的多种不同的酚类及其衍生物，对人的好处很多。对于年轻人来说，每天生活的状态基本就是两点一线。上班对着电脑，下班对着手机；不按时吃饭，早餐永远停留在社交平台收藏的食谱里；不是为了工作熬夜，就是对着手机里的土味段子哈哈哈，一不小心半夜三点都没睡。不良的生活习惯经常把自己弄得越来越丧，越来越不健康。所以生活中的一些养生小细节其实更为重要。日常中注重补水，经常补充「茶多酚」「蜂蜜」，都是最便捷有效的健康方式。茶多酚帮助人们抗氧化，清除自由基。而蜂蜜则清热润燥，美容养颜。二者结合，口感与健康并在。注：