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TUhjnbcbe - 2020/12/21 14:37:00
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  很多人都喜欢吃石榴,石榴不仅看起来可爱,吃起来也是清清甜甜的,惹人喜爱。石榴的功效与作用有很多。石榴作为药用,有悠久的历史,各种古医籍均有记载。石榴生吃可生津止渴,还可以加工成糖浆、饮料等,其皮可做蜜膏。下面就随小编一起来看看石榴的功效与作用,石榴的食用方法有哪些吧!


  石榴的功效与作用


  1、美容肌肤:红石榴中富含矿物质,并具有抗氧化成份--红石榴多酚和花青素,还含有亚麻油酸,维他命C,以及钙、镁、锌等矿物质,能补充肌肤所失水份,对美容养颜具有一定功效。。


  2、抗菌抑菌:石榴皮有明显的抑菌和收敛功能,能使肠黏膜收敛,使肠黏膜的分泌物减少,所以能有效地防治腹泻、痢疾等症,对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用,对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用,石榴皮煎剂还能抑制流感病*。


  3、收敛,涩肠:石榴味酸,含有生物碱、熊果酸等,有明显的收敛作用,能够涩肠止血,加之其具有良好的抑菌作用,所以是防治痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。


  4、止血,明目:石榴花性味酸涩而平,若晒干研末,则具有良好的止血作用,亦能止赤白带下。


  5、有益健康:石榴中含有延缓衰老预防动脉粥样硬化,石榴酒、石榴汁对人体均大有裨益。适量饮用用石榴酒或石榴汁,有益于自身的健康与长寿。


  6、补血养气:石榴还可以保护我们的心脏,调整心脏正常的运动频率,软化我们的血管,补血养气的功效。


  石榴的食用方法


  鲜榨石榴汁


  1、石榴这种水果除了可以直接吃它的新鲜果肉以外,还可以制成鲜榨果汁供人们饮用,在做的时候需要准备新鲜石榴一个,苹果一个,柠檬半个,蜂蜜20克,凉白开克。


  2、把新鲜石榴的外皮剥开,取出里面的石榴果肉,再把苹果清洗干净,去掉果皮和核以后切成块状,然后把处理好的苹果与石榴果肉一起放到料理机中,加入准备好的柠檬汁,再放入准备好的凉白开。


  3、接通料理机电源以后让它工作,停止以后取出过滤,得到的液体倒入到的杯子中,加入蜂蜜调匀,这时美味的石榴果汁也就做好可以饮用了。


  石榴西米露


  1、用石榴做西米露也特别好吃,在做的时候需要准备,新鲜石榴,两个,西米适量,椰汁克,蜂蜜适量,把准备好的西米要提前浸泡,并入锅,煮成透明状。


  2、把准备好的石榴取出里面的果粒放在锅中,加清水煮,煮开以后要用小火继续煮一会儿,煮到里面的果粒变为白色以后关火取出过滤,得到的果汁与椰汁重新入锅加入西米一起煮开,煮好以后加适量蜂蜜调味即可。

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