吃什么
吃一幼美食
太好吃了
好吃到哭
再来一份
·下周幼儿食谱·
（12.14——12.18）
Foodoftheweek
周一
早餐：玉米红萝卜鸡丝粥、
早点：沙糖橘
午餐：白米饭、茄汁*豆焖鸡腿、肉末炒冬瓜、罗宋汤
午点：三色通心粉
冬瓜——冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素C、维生素B9、瓜氨酸、钙等营养素。
Foodoftheweek
周二
早餐：冬瓜肉丝汤米粉
早点：雪梨雪儿百合茶
午餐：白米饭、网红西红柿饭、西洋菜大鱼汤、
午点：香菇瘦肉粥
网红西红柿饭
雪梨雪儿百合茶
雪梨雪儿百合糖水——雪梨对于急性气管炎和上呼吸道感染有很好的疗效，能起到化痰清热，止咳解*，降火的功效。冰糖炖煮能够补中益气，止咳化痰润肺。百合也有很好的润肺止咳的效果，能起到清热解*，凉血止血，利尿的作用。百合银耳雪梨冰糖汤可以治疗慢性气管炎，对于高血压血管硬化都有很好的作用。能够缓解咳嗽，清热降火，是很好的清热解暑的饮品
Foodoftheweek
周三
早餐：眉豆咸瘦肉粥
早点：雪梨
午餐：白米饭、土豆胡萝卜焖鸡肉、蚝油萝卜丝、紫菜蛋花汤
午点：番薯雪耳糖水
眉豆咸瘦肉粥
好喝到哭的
“紫菜蛋花汤”
紫菜蛋花汤——属于一款速食汤，是四川传统餐后汤，其主料紫菜和鸡蛋的营养价值都比较高，因其制作简单方便，营养丰富而广受喜爱。紫菜属中叶状藻体可食的种群，其蛋白质、铁、磷、钙、核*素、胡萝卜素等含量居各种蔬菜的之冠，故紫菜又有“营养宝库”的美称。
Foodoftheweek
周四
早餐：豆浆、方包
早点：罗汉果南北杏茶
午餐：白米饭、三色小炒、蒜蓉南瓜、莲藕花生瘦肉汤、
午点：青菜肉丝汤米粉
莲藕花生瘦肉汤
莲藕花生瘦肉汤——花生和莲藕一起煮有健脾养胃，止渴、生津的功效。花生，味甘，性平；归脾、肺经。健脾养胃，润肺化痰。主脾虚不运，反胃不舒，乳妇奶少，脚气，肺燥咳嗽，大便燥结。莲藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生津的功效。
罗汉果南北杏茶
罗汉果南北杏茶——罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠通便、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于肺燥咳、咽痛失音、肠燥便秘等症状。
Foodoftheweek
周五
早餐：鸡丝汤面
早点：苹果
午餐：白米饭、咕噜肉焖*豆、虾米三丝煲、木瓜大鱼汤
午点：八宝粥
苹果
八宝粥
八宝粥——又名腊八粥、佛粥，为中国传统节日食品，一般由花生、枣、杏仁、核桃、栗子、莲子、百合、桂圆肉、葡萄干以及各种各样的米和豆子等熬制而成，可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品，具有增强食欲与补充体力、防止便秘、辅助治疗疾病等功效。
·名sheng“食”不可挡·
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图文编辑：陈漫
审核：徐燕萍
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