烟是人类第一杀手，全世界每年因吸烟死亡达万人之多。吸烟能引起肺的变化，严重能形成肺癌，此外中风、心血管疾病、心肌梗死等疾病也可以由吸烟引起，并且加重。
好吧，其实小编知道，即使我把吸烟的危害说得多严重，你也未必会放在心上，还是会一如既往地吸。你觉得没烟吸，那才叫生不如死咧！
如果你不打算戒烟，那就多喝点蜂蜜吧！对你的身体健康有好处~
为什么这么说呢？Syaheedah等发表在《*理学和环境化学》上的研究，尝试寻找蜂蜜中的哪种抗氧化剂会对吸烟人士的氧化应激产生作用。
吸烟可产生让人变老的自由基吸烟可以使人体产生让人容易变老的自由基，能使你比同龄人更快的衰老，身体的抗氧化能力，体质比不吸烟的正常人更差。
蜂蜜有抗氧化作用，能清除体内自由基蜂蜜是蜜蜂采集大自然中花朵，酿造出来的天然产物，成分包含糖类、矿物质、蛋白质、有机酸和抗氧化剂等成分。
研究人员给发现，蜂蜜可以有效减少香烟烟雾对大鼠的*害。
那么蜂蜜对吸烟的人来说也是这样吗？
研究人员又做了一个人体的实验：让32名长期吸烟的人，连续喝12星期的蜂蜜；另外32个长期吸烟的人，在12星期内不能喝一滴蜂蜜，然后进行对比。
研究结果表明，连续喝了12个星期蜂蜜的吸烟者，身体的抗氧化能力比不喝蜂蜜的吸烟者要好得多！
由此可以有力的证明：蜂蜜通过抗氧化剂清除自由基来缓解氧化应激。简单地说就是：常喝蜂蜜能减少吸烟带给你的危害，并且能让你更健康！
所以，小编建议你：戒烟很痛苦，如果不想戒烟那就多喝点蜂蜜，对你的健康有好处！
除了能帮你清除体内自由基之外，常喝蜂蜜还能给你带来这些好处：
1.润肺止咳抽烟的人，肺一般都不好，经常咳嗽。但是蜂蜜有润肺止咳的作用，能呵护你的胃。
2.清除体内*素、养颜长期抽烟，体内会积累*素，常喝蜂蜜，能帮你清除体内的*素。
3.增强你的免疫力长期抽烟，身体的体抗力会下降，常喝蜂蜜，帮你增强抵抗力。
4.改善你的便秘有些人长期抽烟，再加上生活习惯不规律，就会得便秘。每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，能有效地帮你改善便秘。
5.预防你的前列腺炎常喝蜂蜜水，能够预防男性的前列腺炎。有医生就会建议一些前列腺患者，多喝蜂蜜水。
6.蜂蜜水能帮你解酒喜欢抽烟的人，多数也会喝酒。有时为了应酬也没办法，酒后头晕难受，也是常有的事。来一杯浓的蜂蜜水，能有效的帮你解酒，并且减轻头痛哦！
那么男性喝哪两种蜂蜜茶可以养肺呢？
1、柠檬蜂蜜茶
生活中我们常见有人喝蜂蜜柠檬茶，用柠檬和蜂蜜泡起来的茶水，具有很好的保养作用。而且蜂蜜柠檬茶具有可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害。蜂蜜更是有着恢复疲劳润肺解酒的效果，不着痕迹的祛除肺中的*素。
2、罗汉果蜂蜜茶
罗汉果蜂蜜茶具有清热润肺，润肠通便的作用。而且罗汉果的味道也比较好，将罗汉果切碎放入蜂蜜后泡茶，对于肺部有很好的作用。因为用罗汉果蜂蜜泡的水中含有果糖，葡萄糖，蛋白质等物质，适合用于吸烟引起的肺热，肺燥咳嗽等情况。
所以对于老烟民来说，罗汉果蜂蜜泡茶是不错的选择。
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编辑：小蜂
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