枸杞泡水是早上喝好还是晚上喝好，很多人不清楚，难怪总“上火”
枸杞性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。
枸杞属于补阴药，可作为药食两用的进补佳品，能够起到补血安神、养肝明目的作用，对治疗头晕目眩、肝肾阴亏、消渴遗精、腰膝酸软、目昏多泪、虚劳咳嗽也有帮助。
但很多人都在问，枸杞泡水是早上喝好还是晚上喝好？下面我们一起来看看，
早上或上午吃枸杞
早上是补肾的最佳时期，而枸杞是温补肝肾的佳品，如果早上或上午吃枸杞，能够起到助阳气而又不伤阴的效果。
枸杞虽好，但不适合睡前食用，因为会很容易上火，不利于睡眠，反而会多梦劳累。
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