蓝瘦，香菇
本来今天周末开开心心
为神马要说这种话
蓝瘦，香菇在这里
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雾霾又来了
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禹城市气象局年11月13日14时解除大雾橙色预警信号。预计今天下午到夜间，晴间多云，有霾，气温5-17℃
刚刚翻箱倒柜秋裤上身
看来又要备几个防霾口罩了
不过今天禹城最高气温17℃左右
不管它咋变，
秋裤我是无论如何都不再脱了！
14日（明天，周一），多云转晴，早晨有雾或霾，西南风转东北风3～4级，最低气温7℃，最高气温14℃。
15日（后天，周二），晴转多云，东北风转南风2～3级，最低气温2℃，最高气温12℃。
16日（大后天，周三），多云，南风转东北风2～3级，最低气温5℃，最高气温13℃。
17日（周四），多云，东北风转南风2～3级，最低气温8℃，最高气温14℃。
18日（周五），多云转小雨，南风2～3级，最低气温9℃，最高气温13℃。
19日（周六），阴有小雨转多云，南风转北风2～3级，最低气温9℃，最高气温14℃。
秋冬本就气候干燥，再加上雾霾频繁来袭，肺脏变得脆弱。大量临床数据发现，肺是人体最“娇嫩”的器官，它是人体最易失守的一道防线。
今天，世界肺炎日，送你养肺小知识
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秋冬护肺，自备3款药茶
秋冬季节呼吸道疾病高发，生活在雾霾笼罩的城市，对肺部来说更是巨大的挑战。不想被感冒咳嗽嗓子痛打败，你的桌上别忘了准备5款药茶。
咽干咳嗽：罗汉果茶说话较多的人，或者有慢性咽炎的人，常会出现咽干咳嗽。罗汉果煮水喝，有清肺止咳、保护嗓子、缓解咽痛等功效。
小药方
取罗汉果5~8克，去壳掰碎，用沸水泡后放凉饮用，具有清热解*、化痰止咳，养声润肺的作用。
需要注意的是，罗汉果性寒，胃肠不好者不宜久服。
口干咽痛：石斛煎水石斛具有滋阴清热、护肺的作用，可用于慢性咽炎的治疗。如果经常觉得口干、喉咙痛，可用石斛泡水缓解。
小药方
铁皮枫斗是较为名贵的石斛，每天可取10克泡茶，有条件者建议煎煮后取水服用，以利于发挥药效。
痰湿重的人群(舌苔厚腻)，脾胃虚寒者(拉肚子)最好在医生指导下服用。嗓子干痒：金银花桔梗茶天气干燥时，很多人会出现口干舌燥、嗓子干痒，可以喝具有清热、生津、润肺、利咽等功效的金银花桔梗茶。
小药方
金银花5克，麦门冬5克，桔梗3克，生甘草2～3克，胖大海、藏青果各2～3克，开水冲泡，代茶饮。
需要注意的是，脾胃不好的人不宜多饮。
秋冬护肺箴言
看完别忘哦
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