吸烟危害健康已是众所周知的事实。全世界每年因吸烟死亡达50万人之多，烟已经严重危害人类健康了，但好多人还是戒不掉烟。为了健康如果家里还有吸烟的人，请收下下面的清肺饮品，接下来，具体来看看哪些饮品配方：
1.罗汉果茶：罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
折叠.西洋参茶：吸烟的人群常容易出现阴液不足、肺燥等问题。另外，呼吸道长期受到烟的危害，其免疫力也会下降，容易被疾病入侵。西洋参和人参不同，其不宜上火，而且更具有滋阴益气和生津止渴的功效。西洋参还能促进血液活力、补肺降火和养胃生津，非常适合烟民饮用。同时，通过饮用西洋参清肺茶还可以调理糖尿病、提高免疫力保护心血管和神经中枢。
3.普洱茶：普洱茶一直是比较受大众喜爱的茶饮料，其性温和，常喝它暖胃还不伤胃。常喝它还有降血压血脂和减肥的作用。经常抽烟的人，也要多喝普洱茶。普洱茶中的茶多酚和维生素可以起到降解烟草中多种有害物质的作用。吸烟后再饮普洱茶，烟草中的*素也会因饮茶而不断消除，最后随粪便排出体外。另外，吸烟还可以使血管中的胆固醇和脂肪堆积量加大，减少大脑供血，常喝普洱茶还有降低胆固醇的作用。
4.蒲公英茶：经常吸烟的人，可以用蒲公英泡茶喝，可以减少烟*在体内的滞留。烟草燃烧形成的一些化合物可以影响人体大动脉，致使动脉内膜增厚，胃酸分泌减少，血糖升高。而蒲公英有很好的利尿的作用，可以减少烟*在体内的停留时间。另外，蒲公英中含有蒲公英素、蒲公英醇、胆碱等多种营养成分，都具有利尿和利胆等作用。还能分解烟草中的有害化合物。将蒲公英晒干制茶，每日冲泡饮用即可。
5.鱼腥草：鱼腥草和榴莲、香菜一样，都有独属于自己特别的气味，很多人都无法接受，但它却是改善肺部的好食材。鱼腥草是我国药典中收录的中草药，还有很高的营养价值，其味腥性微寒，具有清热解*和利尿的作用。鱼腥草除了可以做成凉菜之外，还可以和枸杞一起泡茶喝。或者将鱼腥草晒干制茶喝，也有很好的清肺作用。每天喝3到4杯，可以减少吸烟对肺部造成的伤害，虽然味道特殊，但是为了健康，还是坚持喝吧！
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