雾霾……快别来骚扰我！如今大家都陷入了雾霾的恐慌。作为雾霾下的一员，除了口罩和空气净化器，我们还能如何应对呢？从食物说起吧！
萝卜
排*
萝卜是肺脏的排*食品。中医认为，大肠和肺的关系最密切，肺排出*素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生、炒或拌成凉菜都可以。
百合
抗*
肺不喜燥，百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击*素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防*效果要大打折扣。中医专家：常吃百合，清肺补气。肺主全身之气，百合被中医专家称为最好的“清肺补气”食物。
川贝冰糖炖梨
清肺
冰糖与梨共同作用时，可有效清洁呼吸通道。川贝冰糖炖梨制作方法：梨洗净，从顶部切下梨盖，再用勺子把梨心挖掉，中间加入川贝和几粒冰糖。用刚切好的梨盖，将梨盖好，拿来几根牙签从上往下固定住。将梨放在杯子里或大碗里，加水，放入锅中炖35分钟左右即可。
罗汉果
润肺
罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能及时清肺。
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悟琦
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素娴
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