你不一定要点蓝字
材料：罗汉果15克，蜂蜜适量。做法：将罗汉果捣碎，放入茶包中，和蜂蜜一起放入茶杯中，冲入沸水，加盖焖泡15分钟即可饮用，可代茶频服。功效：这款茶不但有助于防止肠燥便秘，还可以缓解咽喉肿痛，声音嘶哑等症，平时用嗓较多的教师，演员，歌手等人群适宜多喝。
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罗汉果瘦肉汤
材料：罗汉果1只，猪瘦肉克，食盐适量。做法：将猪瘦肉洗净，切片，用沸水焯干净，罗汉果洗净打碎，将适量清水放入瓦煲中，煮沸后加入猪瘦肉和罗汉果，开猛火煲滚，然后改用小火煲3小时，加食盐调味即可食用。功效：这款汤水具有润肺利咽，清痰止咳，清喉爽声之功效，特别适宜痰火咳嗽，烟酒过多，频繁熬夜引起的声音嘶哑者食用。
吃罗汉果有什么好处
1.润肺止咳罗汉果味甘性凉，有清热润肺、化痰止咳的功效，可改善咳嗽痰多色*、咽喉肿痛的症状，对于急性气管炎、急性扁桃体炎、百日咳等有一定的食疗效果。2.生津止渴罗汉果可清胃肠之热、生津止渴、润肠，对胃肠积热、口干舌燥、大便燥结等有明显改善效果。因其具有清热、凉血、生津的功效，故而也是夏季消暑良药。3.降血糖罗汉果中含有丰富的糖苷，具有降血糖的作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症，是一种防治高血压、高脂血症和肥胖症的食品。4.美容护肤罗汉果含有丰富的维生素C,有抗衰老、益肤美容的作用。常用罗汉果泡水喝，可使皮肤滑嫩，有弹性，减少皱纹。
当然出门在外的时候并没有条件去做
这个时候大家就需要
仁和复方罗汉果含片
成分：罗汉果、金银花、诃子、玄参、细辛、薄荷油。
功能主治：滋阴润肺，利咽止痛。用于咽痛，咽干，少咳，少痰。
用法用量：含服，一次2片，一日4次。
健康贴士：1、忌烟酒、辛辣、鱼腥食物
2、儿童、孕妇及哺乳期妇女禁用
3、不宜在服药期间同时服用温补性中药
关联用药
风热咳嗽咽痛：复方罗汉果含片+镇咳糖浆
风燥咳嗽咽痛：复方罗汉果含片+川贝清肺胶囊
干咳咽痛
快含罗汉果
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