补钙是当今的一种保健时尚，有些孕妇为了使胎儿健康，不讲科学，盲目补钙，结果事倍功半。补钙分为食补和药补。食补就是从均衡饮食结构入手，不仅是最安全最合理的补钙方式，也更为人们所接受。钙的最好来源是奶及奶制品，含量丰富且吸收高，是理想的钙源，虾皮、海带、蛋*、豆类含量也较高。
惠子死后，庄子那句“自夫子之死也，吾无以为质矣，吾无与言之矣！”肺腑之言如空谷足音，令人心懔，发人深省。大师一旦失去了兴奋源，失去了磨刀的砺石，那么他就失去了思想。同样的道理，好的学生也能成就好的教师，他们之间也是彼此成就的。而方兴未艾的新课程改革为广大教师匠心独运、获得专业发展、实现职业理想提供了良好的契机，也为教师提高敬业度注入持续的内驱力。