79、我努力做一个单纯的人，单纯的人会很快乐的。
摘要： 经常开车的人一定要合理安排饮食，那么经常开车吃什么好呢？早餐吃菠菜鸡蛋更安全，多吃些防止疲倦的食物，开车前要当心催眠食品，饭后来一个橙子有助排出人体内的*素。今天为您介绍经常开车的饮食指南，有车一族可不能错过。
值得注意的是，随着人们生活水平的迅速提高，我国盲目追求精细食品的现象相当严重。很多居民、餐馆和食堂以“食不厌精”为时尚，动物源性食品摄入过多，植物性食品，尤其是主食（特别是粗粮）摄入不足，以致膳食结构失衡，膳食纤维缺乏者迅速增长，甚至已经侵害到我国居民