霜降是一年总秋天的最后一个节气了，霜降过后将迎来冬至，正式进入冬天；霜降时节最易引发肺部不适，导致咳嗽，多吃以下食物可以润肺止咳！
一、梨
中医认为白色的食物一般都有润肺的作用，梨子也是不例外的，同时吃梨子可以去火化痰清热，经常感觉有痰的人应该多吃一些梨，民间一直有一种治疗哮喘的偏方，就是拿一个新鲜的梨，把梨削皮去核之后，放进一些川贝，之后用水炖，这样可以防治哮喘，同时也可以把梨子和麻黄一起用，这样有润肺止咳的作用，方法是取出5g麻黄，捣碎之后放在梨心内，蒸熟之后就可以食用了，对于感冒导致的咳嗽有很好的效果。
二、罗汉果
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。
三、百合
百合质地肥厚、甘美爽口，是营养丰富的滋补上品，功擅润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治疗肺痨久咳、咳唾痰血、干咳咽痛等症。