2、诚实。
盛夏，人体大量排汗，氯化钠损失比较多，故应在补充水分的同时，注意补充盐分。每天可饮用一些盐开水，以保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定。营养学家还建议：高温季节最好每人每天能补充维生素b1、维生素b2各2毫克，钙(补钙产品，补钙资讯)1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于人体健康。故在夏日应多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、*瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝脏、虾皮等，亦可饮用一些水果汁。
那一天，一封信件遥从北方跨海过洋的停在我的邮箱里，打开一看，被一句话弄湿了我的双眸。“你走出阴霾了……也是我该离开的时候了……”霎那间，胸口似乎被铁锤狠狠地击了一下，泪珠迅速的挤上眼眶，天旋地转，头晕脑旋，曾经那份彷徨失措的感觉再度袭上心头。我仿佛感觉到，你又要把我最亲的人带走了。