肺部十分喜欢湿润的环境，所以平时一定要多吃养肺润肺的食材，多喝水。
多喝水可以帮助我们增加身体新陈代谢，而且还能够排出体内的垃圾和毒素。
在喝水时，可在水中加入一些养肺润肺的食材，像胖大海、薄荷、甘草、罗汉果、金银花、菊花、陈皮、大麦能够起到很好的清肺润燥、清热解毒、疏风散热的效果。