桑葚黑豆菊花茶
《黄帝内经》说“肝受血而能视”，而“久视伤血”，故想补肝血，要肝肾同补、阴血共养。
桑葚、黑豆、核桃仁，色黑紫入肾经，又补肾、养血、滋阴的功效。与偏入肝经的贡菊、润燥清热的罗汉果同泡，可以肝肾同补，将损耗的肝血补回来。
养肝护眼茶
材料：贡菊6朵，桑葚5克，黑豆10克，核桃仁5枚，罗汉果少许。
做法：所有材料放入养生壶或砂锅，加水毫升，大火煮开，小火慢煎15分钟，即可饮用。罗汉果甜味较重，根据个人喜好，1个可以分8~10次使用，掰开一小块投入即可。
用法：每日一剂，每周饮用3天。
注意：本茶药性平和，除感冒初期外，基本皆可饮用。但核桃、罗汉果有微微润肠通便之效，腹泻者慎用。#云竹养生#