人的衰老肯定和发胖有关系，人过中年就开始发福了，而且是先从肚子开始胖起，我们会发现发福的人明显要比同龄人显老。
为什么胖是先从肚子开始呢？
如果用西医的观点来解释，是因为腹部的组织最疏松，脂肪在这里最容易囤积。那为什么肌肉会松弛呢？
通俗地讲就是人老了。不过，用中医的解释更加合理，因为“脾主肌肉”，只要脾气一虚，它所主的肌肉就会变得不紧致。腹部的肌肉不像腿部、胳膊上的肌肉，我们每天都会用到，而每天做腹肌锻炼的人很少，腹部因此是锻炼得最少的部位，所以一旦脾气虚了，人体最先松弛的就是腹部。
所以，如果你想减掉小肚子、去掉“游泳圈”，不能单纯地去节食减肥，也不能单纯地去练肌肉，而是要兼顾到健脾、补脾。这样会起到事半功倍的效果
但很多脾虚的人往往急于求成，吃各种补药，很快就发现问题——“虚不受补”。这就是因为脾气这个“运输中枢”能量不足，没有周转起来，没调度好。路没修好，车多了就会堵，欲速则不达，而且大补上火在所难免！
可以采用山药、薏苡仁、茯苓以及加了各类补脾药熬的粥，采取这种缓慢柔和的方式对脾气进行补养，就不会产生虚不受补的问题。
由此我们也可以看出，补脾其实是一个每天都在进行，每天也都该进行的保养环节。而且不需要重剂量、烈药材，只要坚持，持之以恒，脾气虚的问题就可以改观。
如果自己不方便每天熬粥，可以选择我制作的姜苓桔豆茶，每天冲一袋喝，非常方便，我自己也长期喝，健脾益气、祛湿的效果非常好。
姜苓茶原料：山药，生薏苡仁，茯苓，赤小豆，干姜，桔梗，大枣，白扁豆，罗汉果
这个配方，看起来虽然普通，但它包含了中医的3大妙法，补法、泄法、藏法。
补法靠山药、白扁豆、赤小豆，直接补脾健脾；泻法靠茯苓、薏苡仁、桔梗、罗汉果；藏法，就是让补进去的精华物质藏得住，靠干姜、大枣的封藏收敛能力。
整体很平和，每天饭后来一杯，健脾祛湿，身体格外清爽舒适，坚持一段时间会发现肚腩不知不觉就小了。
什么样的人是“老湿”？脾虚湿气重的8个症状，请对照自测：
1、小肚子大（常有胀气），身体浮肿；
2、长期大便溏稀、粘坐便、受寒凉腹痛腹泻、便秘；
3、眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹；
医线天正品姜苓桔豆茶萃健脾祛濕美颜暖胃排湿毒中醫推荐代用茶淘宝￥购买4、睡觉打呼、流口水；
5、痰多，咳嗽；
6、头发爱出油、头皮屑多、耳内湿；
7、面部油亮、下巴和脸颊生痤疮；
8、舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”；