曾经在年有一个世纪末狂欢的机会我错过了，当时我还小……但年末的双旦狂欢我不想错过，因为每一个“小时代”的结束都意味着一个新时代即将来临，二十一世纪的第三个十年就要到了！还有比这更好的狂欢理由吗？而且我长大了！
狂欢是荷尔蒙的释放，是身心压力的一次彻底挣脱，每个人其实都需要一次狂欢来解放自己！不过，我们还需要做的是狂欢后怎样让自己回归平静，回归健康！今天，食医学堂教你狂欢后的健康保养。
第一，就是肝肾的修护！狂欢中动用的身体能量大多来自于我们肝肾的储藏，而且狂欢中的饮酒，熬夜对于肝肾的损伤是最为直接的影响，所以狂欢后第一件事就是泡一杯菊花枸杞蜂蜜茶来平肝滋肾！
推荐：菊花枸杞蜂蜜茶
做法：枸杞子10克，菊花8朵，蜂蜜两勺，用沸水冲服
功效：
菊花有散风清热，平肝明目的良好功效，也是众多上班族必备的养生花茶，贡菊是中国的四大名菊，用它泡茶清热降火功效非常好。
枸杞子是中药四宝之一，具有滋补肝肾的功效，而且它性平，和菊花搭配可以去除菊花的寒凉性质。
蜂蜜同样是保肝护肾的良品，蜂蜜可以保护肝脏，帮助肝细胞生长，而且能够润肠通便，降低肝脏的压力，保证肝脏功能可以正常运转。还有解酒养颜的功效，所以，三者搭配是我们修护肝肾的第一选择哦！
第二个要保护的就是我们的呼吸系统！狂欢熬夜后，不少肺火旺盛的人会出现咽干疼痛、咳嗽等症状。狂欢中人群密集，呼吸的空气相对浑浊，而且很难避免烟气的吸入，所以狂欢后对于肺部的修护也是刻不容缓的事情！
推荐：罗汉果猪肺汤
猪肺克，罗汉果半个，油、盐、味精适量。
做法：先将猪肺切成块，用手挤洗泡沫，洗净，与罗汉果一起放煲内，加清水适量，煲汤，加入食油、盐、味精调味。
功效：罗汉果有清热、凉血、生津的功效，可清胃肠之热，起到生津止渴的效果，而猪肺即猪肺部肉，肉质中带有孔状，煲汤后其汤汁会灌入这些孔中，是养肺润肺调养呼吸道的一道美食良膳。
年轻不是肆意挥霍的借口！长期养生才是我们能够偶尔狂欢的支持理由！养生一族都会未雨绸缪哦！你也来加入吧！