嗓子是我们生活之中每天均需用到的，特别是在春夏，如果身体又热又干，很容易导致声音嘶哑。喝茶可以缓解这种情况，知道如何使用茶也可以预防这种情况。
经常说话的人可以喝胖大海甘草茶，以帮助保护他们的嗓子。胖大海可以消炎、止痛、开窍、润喉，甘草可以清热解毒，经常饮用胖大海甘草茶有助于减轻咽喉炎症和疼痛。
薄荷桑叶茶
说话者可以喝薄荷桑叶茶来保护他们的声音。薄荷具有疏散风热、清爽喉部、爽喉开音的作用。它能预防各种原因引起的声音嘶哑、声带充血和喉咙痛。
对于用嗓过度，喉咙不适，需要清理喉咙人群，喝金喉草药饮料。含菊花、金银花、罗汉果、甘草、薄荷等草本成分，有效保护声音，清晰声音。
菊花冰糖茶
喝菊花冰糖茶有助于保护你的嗓子，而菊花的最佳选择是杭白菊或野菊花。菊花有助于清热解毒，凉血，清目，解除因过度使用嗓子而引起的咽喉灼热、干痒痛等等，也有助于预防和治疗鼻咽癌。
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