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罗汉果营养价值丰富，很多人喜欢用于泡水，口感甘甜，非常好喝。
那么罗汉果有什么功效，能助你减肥吗？
1、补阳养肾
中医介绍，罗汉果能滋阴补阳、养肾，老少皆宜，对急性肾功能衰竭起到调理作用。
2、清热泻火
罗汉果能清热泻火，治疗胃火引发的牙龈红肿疼痛，口臭，对于便秘的人也有一定的改善作用。
3、润肺止咳、降低血糖
罗汉果除了清热，还有润肺、止咳、祛痰等作用。肺火燥咳，嗓子嘶哑的人，不妨多喝些罗汉水。罗汉果还能降低血糖、血压，三高的人可以多喝一些。
4、有助于减肥
不是所有的食物都是让你变胖的，有的食物可以让你燃脂，所有选对食材很重要。
罗汉果口感甜，热量却不高，是减肥最适合的饮品。不仅如此，罗汉果富含蛋白质跟维生素C，有美容养颜抗衰老作用。
罗汉果的食用方法：
一般可以熬水煎服，泡制出来的是淡茶水色，罗汉果的甜度高，就像在喝糖水。
你可以将罗汉果掰开，取1/4的果肉，泡制约30秒左右即可享用，可以反复泡到无味后，换新的果肉。
但是，烘干后的罗汉果，饮多了容易上火，你可以搭配蜂蜜或者生甘草一起饮用，体质太寒、有胃病的人可以加入一些姜片。