生活中很多男人都喜欢抽烟，而且越来越多的年轻男人，也加入了抽烟的队伍中，那么抽烟的男人们一般都会出现咳嗽的症状，特别影响自己的工作学习，抽烟抽起来可真要命，又不能戒，那么我们平时可以喝什么？达到清肺的效果呢？我们接下来看看。
1、金桔茶
金桔我们生活中很多人都喜欢吃吧，橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气。金桔茶气味芳香，有生津止渴、化痰利咽、等作用，将金桔切片加绿茶一起冲泡，可以有效的排肺部的毒素，吃的时候，可以选新鲜的金桔鲜果，5颗新鲜的金桔和5克新鲜绿茶一起泡，口感会非常的好，经常喝的话可以有效的，调节肠道的蠕动，还有开胃的效果。
2、鱼腥草
很多人觉得鱼腥草又腥又臭，简直令人讨厌极了，但是你知道吗？他有很好的养生保健功效，尤其是男人喝了之后，对身体的危害，起到清肺热的效果，而且鱼腥草的作用很多，针对风热感冒，流感必尿系统感染，都是有很好的疗效，将鱼腥草晒干之后，每天一杯可以很好的，这样的话可以有效的减少你想抽烟的欲望，还有效的防治咽炎气管炎等疾病。
3、罗汉果泡水
加罗汉果敲碎，分成八等份，每天当作一天的茶叶量泡水喝，不仅味道非常好，还有清咽利喉的功效，罗汉果含罗汉果甙、氨基酸和果糖及黄酮。其甜度比食糖约高倍以上，其甜味物质还有防癌、抗癌作用，罗汉果的效用，润肺止咳、清解暑热、凉血润肠，用于肺燥咳嗽的功效，所以说对于老烟民来说可以，经常的喝一杯，效果非常的好！