慢性咽炎看似危害不大但又对它束手无策，很多人不重视不忌口就会造成炎症根深蒂固。炎症一旦发作后就很难清除病根，并且长期驻扎在咽喉会反反复复的侵害喉咙黏膜造成各种不适症状，因此，慢性咽炎不可小视。
慢性咽炎侵害喉咙后要禁忌4类食物：
1、辣性食物
辣椒含有的辣椒素有很强的刺激性，喉咙不适的人在没有忌口的情况下摄入辣椒会导致辣味灼伤咽部黏膜，导致喉咙红肿疼痛发炎，并且引发口腔溃疡或黏膜溃烂等现象。所以，咽炎患者必须要严格忌口辛辣食物。
2、油炸食物
面对油炸香酥的食物时相信很多人都不会拒绝，并且食欲会大增，但是患有慢性咽炎的人要严格禁忌锡类食物。油炸食物热量高硬度强，吃了容易生火咳嗽咳痰，并且坚硬度会刺伤喉咙黏膜，导致炎症加重。
3、烟酒
大量吸烟酗酒是危害身体健康常见的生活习惯，对于喉咙的侵害也非常大。喝酒时会造成喉咙干燥消耗粘液，并且高度酒精会灼伤喉咙产生灼热感，引发肿痛发炎，加上香烟的有害物质侵害，咽部免疫力变得越来越差。
4、海鲜
海鲜含有大量的蛋白质对于身体健康非常有利，但慢性咽炎的患者却不能多吃一口。海鲜属于发物，会造成炎症复发和生痰，导致咽部发痒越来越严重。所以，海鲜对于咽炎患者只有害无利，需严格忌口。
针对慢性咽炎的治疗并非要依赖消炎药，咽炎怕“2果”，枇杷靠边站，你若可劲吃，清除炎症，喉咙很舒服。
1、罗汉果
罗汉果是一种比较多见和常用的中医药材。泡水喝微甜清咽，清肺热下火，解热毒润肠道，当声音嘶哑时可以清嗓利音，是天然的润嗓材料。
2、青果
青果的民用名字为橄榄，新鲜的果实入口味酸生津，给人一种口水爆流的感觉，这种作用可以消除喉咙的灼热感，消除咽部肿痛。而青果中含有大量三帖素，类黄酮可消炎除菌，攻克慢性咽炎。
而单独吃某一种食材对于慢性咽炎并不能起到除根作用，早在中记载的橘红青果茶中就是以青果，罗汉果搭配橘红，甘草，薄荷等为主材调理慢性咽炎，是有名的清咽小金方。泡水饮用可消炎润喉，消除异物感除菌；减轻咽部灼热感，喉咙会舒适清爽。
患上慢性咽炎的人可以在喝水时加入橘红青果茶，润喉消炎，清咽除菌，给你喉咙来个大扫除：
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1、保持口腔清洁
患有慢性咽炎的人要时刻注意禁忌不该吃的食物，并且在每一次进食后及时清理口腔异物，不给细菌滋生的机会从而导致咽部被细菌感染，进食后要马上进行勤刷牙漱口。
2、防烟尘
灰尘油烟都是咽炎的高发因素，所以在生活中药远离一切灰尘污染源，对于泥头车或者是大卡车要及时远离。家中做饭时要远离油烟，并且房间开窗通风，保持空气湿度。
3、多喝热水
喝水看似简单的生活习惯，但是对生命却不可或缺。多喝热水可以帮助咽喉消除异物感和灼热感，减轻炎症，每天饮水量应保持毫升以上，不能和冷饮。
结语：喉咙出现任何不适都要引起重视，并且针对慢性咽的特别要保持耐心，调理不可依赖消炎药也不能疏忽大意。饮食和日常的护理必须要做好，结合以上方法后慢性咽炎会自行消退，还你健康喉咙。