明明知道吸烟不好，可是就是戒不掉，吸烟有致癌可能毋庸置疑，特别对老烟民而言，一天两三包都有可能。下面小编就带你了解一下吸烟人该吃什么？
“天然清肺王”终于找到了，长抽烟的人多吃点，肺部烟毒一扫空
蜂蜜是生活中常见的一种天然养生品，它营养丰富，具有一定的药用价值，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、果糖还有多种活性物质，常喝蜂蜜有抗菌消炎、散痛止痒的作用，对防治咽喉炎有良好的效果，利于肺部健康！
雪菊
雪菊这个东西很多人都没有听说过，它可以清肝明目、润瑞止咳的好食材，平常我们喝酒抽烟的朋友，喝水的时候，不妨加一点雪菊进去，对身体很好哦~
罗汉果
罗汉果其实也叫做拉汉国，还有的地方叫做假苦瓜。用罗汉果来泡茶时最好的。罗汉果有清热和治咳嗽还有口干舌燥等等都是有很好的效果的，这也是吸烟者好的保健品。
草莓：草莓含有的花青素是一种很强的抗氧化剂。实验室研究表明，它能够抑制肺癌、结肠癌、血癌等癌细胞的生长。
鱼腥草
鱼腥草是特别适合烟民朋友的食物，它具有不错的清肺热、解烟毒的功效。家里备上一些晒干的鱼腥草，每天取一点，用来泡水喝，能够降低抽烟对你的肺部伤害，可以预防慢性咽炎气管炎，甚至是肺癌。
雪燕对于长期熬夜睡眠不足、易燥火声沙及烟酒过多人士，润肺、清肠热，补肺虚的疗效显著。还可化解尼古丁，帮助淋巴尽快排走身体毒素。
苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。
百合具备养阴润燥、放心养神、补脾健胃的功能。对吸烟的人是十分有益的，它不只能补充因抽烟而流失的维生素，抑止和消弭香烟中的致癌物质，预防可怕的肺癌。
银耳兴平无毒，它特有的酸性多糖，可以提高肝肺的解毒能力，具有补脾开胃益气清肠的作用，长期使用可以滋阴润肺止咳化痰能够有效地清除肺部垃圾。另外，银耳对于增强人体免疫力功效也是非常有效，还能增强对化疗的耐受力！
对于经常吸烟的人群而言，枇杷营养元素丰富，有润肺止咳，清热解毒之效，能润五脏，滋心肺，吃枇杷对于人体的呼吸道黏膜有保护作用，有效减少烟毒对身体的伤害。
梨，有清热解毒，润肺生津，止咳化痰的功效，生吃，榨汁，或者炖煮都对肺热咳嗽，支气管炎等有一定的效果，如果与蜂蜜，石榴汁一同食用，效果会更好的。