导语：大家都知道人可以维持正常的生命体征。是需要不断地向身体运输充分的氧气。这一切都离不开肺部。肺部是人体重要的呼吸器官将我们吸入的氧气转化为二氧化碳呼出体外。完成一个重要的循环作用，同时也是重要的造血器官。肺部位于心脏的上方，左右胸腔各一个。起着帮助我们将氧气输送到血液中，又将血液输送到全身各处的一个重要作用。
一、肺好不好，看“脸”就知道，若脸上有3种异常，或是肺部出问题了
1、鼻子发红
这里可以教给大家一个小妙招，平时通过观察自己的鼻子也是可以看出自己的肺部是否健康。一个肺部健康的人，他的呼吸能力和造血能力都是非常健全的，所以鼻子看起来也非常的光滑。当肺功能出现异常时，由于呼吸不畅等原因，鼻子会出现发红的现象，这可能预示着肺部可能出现了异常。
2、印堂发黑
我们最早听见印堂发黑这个名词的时候，大多是在古装片里算命道士的嘴中听到的。印堂大概的位置就是额头的位置。包括从中医的角度上来看，印堂发黑确实是说明你的身体出现了一些异常。经常熬夜过于疲劳都可以导致印堂发黑的现象。这也是由于经常熬夜长时间处于疲劳的状态，导致肺部供氧不足所造成的。
3、嘴唇发干呈紫色状
一个健康的嘴唇应该是红润有光泽的，水嘟嘟的感觉。整个人看起来非常有气色。但是如果的嘴唇不是这种现象的时候，这就说明体内的一些器官可能正处于一个异常的状态。当嘴唇发干呈紫色现象的时候。第一是说明身体缺水。再一个就是说明你的心肺功能或者是造血功能出现了异常。
二、改善肺部状况，两件事少不了，平日若是做好，养肺事半功倍
1、远离油烟大的场所
我们小时候在上生物课的时候，应该都见过一个黑色的肺。这个黑色的肺就是长期吸烟者的肺。根据社会实践调查，每10个男生中就有8个男生的肺部都有黑色的部分。而且在中国男性患病率远远超过女性的患病率。烟草中的尼古丁对肺部的伤害是非常大的，它可以慢慢的使肺部的功能消耗殆尽。而且它所散发出的二手烟的危害力并不小于一手烟。所以为了自己和家人的健康，戒烟已经刻不容缓了。
2、医生建议：肺不好，家中常备养肺茶，心暖肺更暖
大家都知道人一天正常的饮水量要喝足8杯水。喝水除了可以提高人体的新陈代谢。更重要的是它可以帮助肺部更加活跃，加快造血效率。向身体的各个器官运输血液输送营养。根据李时珍《本草纲目》中记载：菊花，金银花，罗汉果，甘草，薄荷，胖大海这些食材可以改善呼吸不畅，经常咳嗽，口干口苦等症状。可以将这些食材制成茶包，来代替喝水。这样就可以事半功倍，既可以补充水分，又可以达到养肺的目的。下面是老中医推荐的小经方。
罗汉果：清肺利咽，化痰止咳，促进排便，清热解肺。
金银花：止腹泻，清解肺毒，疏散风热，清热解毒。
胖大海：降血压，镇痛消炎，清理肺内的垃圾毒素，缓解咳嗽。
菊花：清肝明目，清热解毒，疏散风热，缓解口腔上火，口腔溃疡。
制作茶包前期需要非常多的准备工作，是一个比较耗时耗力的事情。这种方法对于一些需要上班工作的人来说非常不方便。所以非常推荐大家可以选择一款食材相似的茶包。既达到了想要的结果，而且又省时省力。配比精良，拿取方便，干净卫生。
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小结：肺部毫无疑问是我们的重点保护对象。他直接关系着我们的生命。有抽烟习惯的朋友要尽早戒烟，平时也要尽量避免吸入二手烟。多做一些户外运动，呼吸新鲜的空气。多喝水可肺部充满活力。遇到天气状况不好空气质量差的时候，一定不要忘记戴口罩。