罗汉果

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TUhjnbcbe - 2024/10/27 17:13:00

喉咙上连接着头部下连接着器官和其他器官,是我们说话发声和吞咽食物的重要部位。但如今,咽炎的产生让我们的喉咙受到严重侵害,虽然不会直接危害生命健康,但会导致我们的饮食工作社交失去正常,让人倍感煎熬。

在生活中,人们对付咽炎除了使用消炎药就是经常吃一些雪梨枇杷等食物,虽然有利于咽喉舒适,但并无法从根本消除咽炎。

想避免咽炎反复,请注意以下4大禁忌:

1、禁忌辛辣食物

在我们吃的食物中对喉咙侵害最大的就是辛辣食物,食用辛辣食物后常常会出现辣感,我们的喉咙会出现干燥发炎,肿痛等症状。并且咽喉黏膜壁会变得越来越薄,进食任何刺激性食物都会引起炎症复发。

2、禁忌油炸食物

油炸食物在我们的饮食文化中占有大份额,很多人都喜欢上香酥可口的油炸食物。但咽炎人群可不能多吃一口,食用后会引起身体热气上火,产生咳嗽咳痰等症状,并且油炸食物硬度较高,吞咽时会刺痛咽部导致肿痛增加。

3、远离灰尘过敏源

经常接触灰尘油烟或者是一些刺激性气味的人也是咽炎的高发人群。比如建筑工人和厨师或者是油漆工等会吸入灰尘有害气体,导致咽部干燥生痰,引发呼吸道感染病菌,从而侵害咽部。

4、禁忌腥味发物

腥味发物在各种病症都需要严格忌口,患咽炎更要远离不可多吃一口。常吃的海鲜,鱼虾类,或者是一些热性食物都要严格忌口,食用后会导致喉咙发痒,异物感浓重,并且炎症加剧发作。

咽炎害怕“2果”,不是雪梨枇杷,加水煮一煮,将咽炎扫地出门:

1、罗汉果

罗汉果市价便宜,是中医中使用较为广泛的药材之一。罗汉果泡水味甜性凉,入口润喉清咽,可利嗓消除声音嘶哑,并且修复喉咙黏膜,消除肿痛炎症。

2、青果

青果是一种外表呈青绿色的小果实,民间俗名又称橄榄,被称为咽炎克星。食用橄榄时给人一种强烈的生津感,可消除喉咙燥热感,并且含有多种微量元素可消炎抑菌,清除异物感。

而咽炎顽固难缠,单独食用,某一种食材很难达到除根目的,而中医往往会把这2种果实搭配其他材料组成清咽方。

具体搭配为:罗汉果,青果,橘红,甘草,薄荷。凑齐这5种材料后全部捣碎成颗粒,然后直接倒入茶煲中加清水熬煮成茶汤,每天饮用可利咽消炎,消除异物感和肿痛,润喉化痰止痒,消除燥热感,喉咙清爽舒适。

此清咽方名为橘红青果茶,最早出自古医书。橘红含有橘红素香豆素等元素可入肺清咽,止咳化痰;而薄荷是天然的润喉物,入口清凉散热,消除喉咙肿痛燥热感;甘草消炎祛痰。

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患有咽炎的人日常该如何保护喉咙?

1、清淡饮食

咽炎人群平时最该注意的就是饮食,除了不吃其他刺激性食物之外,应多吃清淡营养润喉食物帮助咽部恢复。例如冰糖雪梨汤,百合汤,苦瓜汤,海带,马蹄甘蔗水,枇杷,猕猴桃等。

2、避免感冒

秋冬季节天气变化多样并且气温低,寒气很容易侵袭体质差的人引起着凉感冒,此时病菌感染鼻腔后也会蔓延至咽部,导致咽炎发作。日常要注意增加衣服防寒。

结语:咽炎并没有大家预想的难缠,只要找准方法调理,再顽固的咽炎也会连根拔起。日常需要注意的禁忌要牢记在心,戒烟酒多运动多喝水,提高自身免疫力。

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