TUhjnbcbe - 2024/10/16 9:55:00
养生润肺茶是养生类的茶饮品，润肺茶是很多人平时都常喝的一种饮品，能帮我们改善身体内的一些不良状况。“春宜饮花”，春季百花盛开，既是看花的季节，也是喝花茶的季节。养生的重点是润肺去燥，喝茶是不错的养生方式。喝茶有益润肺，而有些茶的养肺功效更佳。那么喝什么茶对肺有好处呢？下面介绍一些润肺止咳养生茶！1.银耳(白木耳)茶：做法:银耳（白木耳）20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳（白木耳）汤中，拌匀服用功效:具有有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽2.萝卜茶：做法:白萝卜克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用功效:具有清肺热，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎，有理气开胃，止咳化痰之功效，适用于咳嗽痰多，纳食不香等，对肺热咳嗽痰多者服之较宜3.桂花茶：做法:选用干桂花1克，茶叶2克。将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用功效:具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型，桂花能够养生润肺，对皮肤有美白滋润的功效4.罗汉果茶：做法:取罗汉果5~8克，去壳掰碎，用沸水泡后放凉饮用功效:罗汉果甘、凉，能清肺止咳、润肠通便，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺的作用。需要注意的是，罗汉果性寒，胃肠不好者不宜多用5.夏枯草桑菊茶：做法:夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克，将夏枯草、桑叶浸泡半小时后煮半小时，最后加菊花煮3分钟功效:菊花有清肝明目、清热散结的功效，主治肝火上炎、目赤肿痛、头痛、晕眩等症6.枸杞茶做法:取十几粒枸杞，加热水冲泡频饮功效:具有滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳等功效7.金菊润肺茶：做法:金银花、菊花各15克，桑叶20克，薄荷、甘草各3克，所有材料均放入锅中，冲水滚水略焖约15分钟即可倒出饮用功效:具有镇定安神，治疗感冒、咳嗽的作用，并可消除胃部胀气，消化不良、咽喉肿痛等症状，有祛风散热、消除头痛、明目养肝的功效8.茅根银花茶做法:取鲜白茅根40克，金银花20克。锅内加水0毫升，放入两药煮沸，去渣，加冰糖20克调味即可功效:具有清热解毒、清咽利喉9.玫瑰麦冬茶：做法:玫瑰花15克-20克，麦冬20克。将玫瑰花和麦冬一起用开水冲泡。泡开后，将头遍茶倒掉。第二次泡即可饮用功效:具有强肝养胃，活血调经，润肠通便，解郁安神之功效，麦冬有润肺止咳的功效，也很适宜春季饮用肺功能失常的患者，一定要注意饮食养生。这些内容仅供参考，具体情况因人而异，需要“辨证施食”。如果您需解决具体问题，建议您详细咨询相关领域专业人士。参考资料“养生润肺茶”百科