随着夏季的来临，吃货小吴也坐不住了，35岁之前小吴自认为自己怎么吃也吃不胖，所以面对美食从不顾忌。想怎么吃就怎么吃，可是过了35岁却发现自己也开始长胖了，这夏天要来了，肚子上长出了一圈游泳圈，大腿，胳膊都变粗了，以前漂亮的裙子也套不上了，于是小吴痛下决心，开始减肥。
小吴通过运动加节食的方式进行减肥，半年坚持下来，果然瘦了不少，小吴欣喜不已，可是没有高兴多久，就发现自己的身体不太对劲了，先是觉得喉咙不舒服，慢慢的声音变得嘶哑，吃东西吞咽都会痛，晚上也经常失眠，迫不得已，医院进行检查，这一查发现原来是甲状腺结节在作怪，并且结节都已经长到2.2cm了。
经与医生交流，这才知道小吴就是减肥期间，只吃“3红”来控制体重，才导致的结节快速增大的。
患有甲状腺结节的人，夏季要少吃“3红”，以免结节增大
1、西红杮
小吴减肥期间，不敢多吃油腻的食物，觉得西红杮含糖少富含维生素，吃了不会发胖，就将西红杮作为代餐。天天吃，饿了就吃，这样长期食用的结果，就是导致身体内分泌水平失衡，营养缺乏，使得甲状腺激素分泌发生紊乱，刺激到了甲状腺结节的生长。
2、火龙果
火龙果具有美容养颜，抗衰老的功效。小吴平时就爱吃，想着吃火龙果也不会发胖，影响自己的减肥大业，干脆有时不吃饭，只吃火龙果。对于甲状腺结节的人来说，其实是不适宜多吃火龙果的。
如果经常过量食用，不仅会给肠胃造成负担，导致肠胃受伤，还会影响身体正常代谢功能，刺激到甲状腺组织，致使结节长大。
3、小龙虾
夏季人们最爱的就是晚上和三两好友出去撸串，吃烧烘，边乘凉边聊天，非常惬意。小吴想着小龙虾是海鲜，吃多了也不会胖，所以对于朋友相约吃小龙虾总是来者不拒。其实小龙虾在烹饪过程中往往会添加大量的调料和辣椒，经常吃会刺激肠胃，导致内分泌紊乱，影响甲状腺功能，造成结节增生。
患有甲状腺结节的人如何判断自己的结节是否加重呢？
可以从以下二点进行判断：
1、脖子出现异常
当甲状腺结节肿大严重时，脖子就会感觉出现不少异常现象。比如会出现声音嘶哑，吞咽困难甚至疼痛等。如果患有甲状腺结节的人最近总有这些现象出现，就要当心结节有持续增大的可能，医院进行检查治疗。
2、脖子肿大
以前人们判断甲状腺结节总是看脖子是否肿大，所以将甲状腺疾病也称作大脖子病，其实甲状腺结节加重也可以用同样方法来判断。平时注意观察脖子是否有肿大的情况，如果肿大的位置有持续增大的趋势，那么可能就是甲状腺结节加重了，医院检查确认结节的大小。
对于甲状腺结节患者来说，平时生活中要注意忌口，少喝咖啡，浓茶等让人兴奋的饮料，同时还可以常喝点蒲公英苦丁茶，有助于结节消散。
蒲公英苦丁茶是由蒲公英、苦丁叶，再搭配百合、罗汉果、大麦、薄荷，玫瑰茄，苦瓜片、茉莉花等天然材料，按照一定的比例制作而成。下方有具体详情，可以去看看。
此外，还要注意多补充钙和铁，养成良好的生活习惯，保持好的心态，这样才有利于病情恢复。
想了解更多精彩内容，快来