全国青少年白癜风公益援助 http://baidianfeng.39.net/a_yyxw/151009/4707223.html尽管每盒香烟上都印有：抽烟有害健康，但很多人不管不顾，在烟瘾来的时候，必须要抽一根。尤其是一些老烟枪，更是一天最少一包烟，并且要抽那种烟味浓烈的香烟。殊不知，抽烟时间越长，抽烟频率越高，对身体的影响越大，尤其是肺，变得非常不健康，还会有口臭。此时不妨吃点东西进行缓解，有些食物就很不错，堪称香烟的“天敌”，适当的吃一点，会发现身体得到很好地改善，一起来了解一下吧。进入冬天，萝卜成熟，注重养生保健的人，对于萝卜格外喜欢，经常抽烟的人，感觉到肺出了问题，最好吃点萝卜，性凉的萝卜，具有清热化痰作用，能够缓解咳嗽痰多，肺热。很多老烟枪，一抽烟就咳嗽，还会伴随着肺热，把萝卜切成片，用来泡水喝，就是非常好的缓解方式，对于镇咳、润肺也是有效果的，从而让肺变得更加干净。鱼腥草是一种让人又爱又恨的食物，爱它，是因为鱼腥草的营养非常丰富，恨它则是鱼腥草难以下咽，毕竟没有多少人能够忍受得了鱼腥草的那种怪味。但对于经常抽烟的老烟枪来说，吃鱼腥草还是很好的，能起到清热解毒作用，对消炎杀菌也是有帮助的。通过吃鱼腥草吸收其中特殊物质，也能护肺。鱼腥草还能帮助提高身体代谢能力，不断把体内毒素排出体外，对于抽烟产生的尼古丁也是如此，清肺排毒，效果极佳。肺出了问题的人，会吃点枇杷进行缓解，枇杷是很常见的清肺润肺止咳的水果，抽烟多的人，吃枇杷就很好。枇杷具有生津止渴的作用，对于清除肺中的脏东西也是好的，把尼古丁、有毒物质排出体外，达到润肺止咳的目的，可以说是非常难得的食物。并且还能改善口气，让人不再有口臭，口气更加清新。除了吃的食物之外，把一些东西用来泡水喝也是有帮助的，例如罗汉果，烟龄长的人，把罗汉果泡水喝，能够排出肺里的毒素、垃圾，还能清肺火，让人的肺变得更加干净，其中营养物质，还能帮助受损肺细胞修复。不妨在喝水的时候，放一颗罗汉果进去，效果还是不错的。最好的方式还是做到戒烟，抽烟时间长、过多的抽烟，对身体的损伤实在是太大了，戒烟才是最好的。毕竟抽烟多，不只是伤肺那么简单，还会带来其它坏的一面，做到不抽烟，能够远离香烟的毒害。戒烟的时候，一定要抵挡住诱惑，不要出现复吸，一旦复吸的话，对身体的损伤会更大。说到这里，大家对于香烟的天敌有了了解了，抽烟多的人，身体损伤是非常大的，最好多吃点这些食物，改善身体，远离香烟毒素的困扰，获得健康，肺变干净了，口气变得清新了，身体自然会好很多，即使吃一个，也是有助于健康的，一定不要忽视了。