让青春没有白癜风干扰 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/160423/4833633.html中医认为，湿气是六大致病因素之一，性质黏浊不易祛除，堆积在体内过久易引发肥胖、高血压、咽喉炎等多种疾病，并使病情迁延难愈，那么如何知道自己体内是否有湿气呢，可以从以下几点看出。1、大便黏上厕所时，如果总看到大便不成形或容易粘马桶，当心体内有湿。2、舌头腻对着镜子，观察一下舌头：如果舌上有一层较厚腻的舌苔，是体内有湿的表现。舌苔越厚，越腻，说明湿邪越厉害。3、爱出油面色不干净，感觉脸上黏腻不舒服，头发和脸上总是很容易出油黏腻。4、精神倦怠明明睡眠时间不短，早上起床却总觉得困，头上像是有东西裹着，人觉得烦躁，说明体内有湿。5、身体虚胖一般来说，“肥人多湿”，体型较普通人肥胖的人体内也多有湿气。扎心了出现以上症状的说明你是因为湿气而导致的，湿气太重会导致疾病缠身，此刻要注意祛湿。湿气重怎么除湿？教你一招，用它泡水喝，坚持能逐渐排完体内湿气，身体康复茯苓玫瑰花茶茯苓入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。配合白芷，玉竹，罗汉果，玫瑰花组成的，是一份药茶，具有极高的药用价值。这五种材料都是药食同源的材料组成，不仅可食用，也有药理作用，而且无副作用。坚持饮用具有健脾祛湿，利水消肿，祛湿去，养阴润燥，排毒养颜之效，每个人的体质吸收能力都不同，有些人一个月就可见效果，体质吸收慢的需要坚持。俗话说，药补不如食补，祛湿气，对体湿，肥胖，皮肤暗黄，长痘脸油腻等症状效果好！