导读：在上周，我和家人都被感染了，当我知道自己被感染时候，我一点都不慌，因为在这之前，我看了很多关于变阳后身体变化的新闻。在变阳的5天时间里，我感觉发烧对我来说一点都不难受，该吃饭就吃饭，该工作就工作。而真正让我难受的是第四天、第五天，因为在这两天里，我吞口水就像是吞刀片一样，超级难受，而且还不断的咳嗽，所以在阳的第四天、第五天，我就吃了一些润肺止咳、减轻嗓子痛感的食物，比如雪梨罗汉果，就是我在咳嗽期，每天都会喝的一碗汤。
为什么阳了要多喝雪梨罗汉果汤呢？这是因为中医发现，奥密克戎变异株的风热之性显得尤为突出，所以要想缓解咳嗽、嗓子干痒，就要多吃一些降肺热的食物。而雪梨具有很好的润肺止咳降燥的作用。而罗汉果味甘性凉，它具有润肺止咳、生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，所以我们咳嗽时，一定不要慌，多喝雪梨罗汉果汤，就能缓解。我和家人在嗓子最不舒服那一天，每隔2小时喝一碗雪梨罗汉果，嗓子2天就恢复正常了，而且每次喝完雪梨罗汉果后，嗓子越喝越舒服呢！
：雪梨1个、罗汉果1个、清水、枸杞适量。
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第一步：首先将雪梨和少许食盐放入到清水中搅拌均匀，然后在水中，反复的搓洗雪梨七八下，这样可以去除雪梨表面的蜡或者其他脏东西，接着再用流水将雪梨冲洗干净即可备用。雪梨表面含有的各种营养物质比肉要多吃，所以做雪梨汤时，是不建议大家去皮的。
第二步：将雪梨切成大小适中的块状，然后把罗汉果冲洗干净，将罗汉果捏成2-3片即可备用。
第三步：锅中放入适量的水，然后把雪梨、罗汉果全部放入到锅中，大火将水煮开后，然后改小火继续煮5分钟，水煮开后，一定要小火煮一会儿，这样可以使雪梨、罗汉果中的营养物质，更好的和水结合在一起。
第四步：最后再把洗净的枸杞放入到锅中，继续煮30秒即可食用。因为罗汉果本身就有甜味，所以做这道汤，是不需要放任何糖的。
做好的雪梨罗汉果当天做完当天喝完，效果是最好的。如果您咳嗽的比较严重，煮雪梨罗汉果时，还可以加少许的陈皮一起煮，因为陈皮具有降燥化痰、理气健脾的作用，和雪梨、罗汉果具有非常好的润肺止咳的作用。
“阳了”咳嗽不要慌，多喝“雪梨罗汉果”来这道天然止咳汤来缓解！润肺止咳、减痛感，越喝嗓子越舒服。最后老胡还想问下大家，您在阳的时候，还喝过哪些止咳润肺的汤汁，欢迎大家留言，让我们一起向您学习！