陈皮具有理气健脾、燥湿化痰等功效，对于一些体质偏湿、脾胃不和、消化不良的人来说，适当食用陈皮可以帮助调节身体状况，改善消化功能，从而有一定的减肥效果。
1、陈皮+普洱茶，可以起到去痰化湿的作用。普洱茶具有消食去腻、降血脂等功效，与陈皮搭配后，效果更佳。
2、陈皮+荷叶，可以利水祛湿。荷叶具有清热利湿的作用，与陈皮搭配后，可以促进体内湿气排出，适用于肥胖、痰湿重的人群。
3、陈皮+山楂，有助于消化。山楂具有消食化积的作用，与陈皮搭配后，可以促进肠胃蠕动，适用于消化不良、腹胀的人群。
4、陈皮+茯苓，可以健脾利湿。茯苓具有健脾止泻、利水渗湿的作用，与陈皮搭配后，适用于脾虚腹泻、水肿的人群。
5、陈皮+菊花，可以清热下火。菊花具有清热明目的作用，与陈皮搭配后，可以适用于上火引起的目赤肿痛、咽喉肿痛的人群。
6、陈皮+枸杞，可以润喉护嗓。枸杞具有补肝肾、润肺的作用，与陈皮搭配后，适用于用嗓过度、慢性咽炎的人群。
7、陈皮+柠檬，可以润肠通便。柠檬具有生津止渴、化痰止咳的作用，与陈皮搭配后，适用于便秘、腹胀的人群。
8、陈皮+黄芪，可以理气健脾。黄芪具有补气升阳的作用，与陈皮搭配后，适用于脾胃气虚、乏力的人群。
除了以上这些搭配，陈皮还可以与其他食材搭配，产生更多的功效。例如，陈皮加桂圆可以养心安神；陈皮加罗汉果可以清肺止咳；陈皮加红枣可以补血益气等等。总之，陈皮是一种非常营养且具有药用功效的食材，通过不同的搭配可以发挥出不同的效果，适用于不同的人群和症状。
总之，在适量、适度的原则下，陈皮及其搭配食物可以发挥其独特的保健作用，有助于改善身体的不适症状，保持健康状态。