北京白癜风治疗哪家医院好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/zdxbdf/“饭后一支烟，赛过活神仙”，我想很多吸烟的人，都有这种体会，尤其是男性朋友，很多人都把吸烟当成是男性的标志。而长期吸烟的人，肺一定会很受伤。在中医里，肺是一个最娇弱的器脏。肺主皮毛，是唯一与外界直接有连接的脏腑，因此容易受到外邪的侵袭。不能容纳丝毫异物，比如我们吸进去一些灰尘，那么通过鼻子就会来到肺部，就会引起咳嗽的反应，而且肺不耐寒热，跟其他的脏腑比较起来，就显得娇弱得多。经常吸烟的人，不妨做3个测试测试1：憋气，30秒以上深呼吸、开始憋气，记录憋气时间。若坚持30秒以上，那表明肺部功能还不错；若在40秒以上，则心肺功能良好。若是连20秒都坚持不住，那么就建议去检查下肺部。测试2：吹灭火柴，30厘米点燃一根火柴，尽力去吹如果30厘米吹不灭，说明肺功能有问题，如果15厘米还吹不灭，说明肺功能很差，如肺气肿患者。测试3：爬楼梯，一口气爬3楼采用平时走路的速度，不慢不快的，一口气爬上3楼。如果，不会感觉明显的气急与胸闷，则肺功能良好。如果，出现胸闷、气短，半天缓不过起来，说明肺功能降低了。当身体出现5个表现时，说明你的肺正在坏掉！1、脸色不好，呈锈色，晦暗肺管理全身的皮肤，因此，我们的肤色、皮肤的润泽度等都需要依靠肺功能来体现，如果肺部不健康，毒素较多，则会随着肺的作用表现在皮肤上，皮肤看起来没有光泽。2、鼻子健康异常肺开窍于鼻，鼻子上的一些疾病也反映出肺的不健康，比如遇到低气温时，很容易出现鼻窦炎感冒、流鼻涕等情况。3、皮肤干燥或瘙痒脾肺虚的患者比较容易出现皮肤干燥或者是瘙痒的情况，尤其是在秋冬两个季节时，皮肤干燥、瘙痒的感觉会更加明显。4、排便无力我们的五脏是相通的，而肺气虚容易引起脾气虚，进而会影响大肠的消化功能以及蠕动功能，致使大肠无力，排便不畅。简单说就是明明想要排便，但是由于力气不足，很难能够正常地排出体外。5、胸痛尽管在大多数情况下胸部疼痛可能表明心脏病，但也可能表明你的肺部有问题。如果你在打喷嚏，咳嗽或呼吸时感到疼痛，你的肺部可能感染了病毒。中医总结：若出现9种症状，是肺发出的“警告”信号：1、肺活量降低，呼吸无力，气短；2、手指末端变大，指甲变黑；3、眉毛干枯、头发焦黄；4、频繁着凉感冒，鼻孔干燥；5、鼻炎反复、频繁过敏；6、胸口发闷，胸痛，呼吸急促；7、咳嗽不断，咳痰伴随血丝；8、排便无力，患支气管炎，咽喉炎；9、凌晨易失眠，有黑眼圈，无精神；抽烟最伤肺，要及时“清肺”！肺不好身体会表现出上述这些症状，一旦获得这些信息一定要及时进行调理，早日开始养肺护肺，才可以让肺部健康恢复到正常的范围之内。大家平时养肺都会立马想到雪梨，其实真正的肺部清洁工是它。罗汉果：罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳、生津止渴、润肠通便的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴、血燥便秘等。枇杷叶：《本草汇言》：枇杷叶，安胃气，润心肺，养肝肾之药也。沈孔庭曰：主呕反胃而吐食不止，安胃气也；或气逆痰滞而咳嗽靡宁，润肺气也；这2种药搭配在一起药效奇佳，同时最好搭配一些润肺化痰的食材，如菊花、胖大海、甘草等等，突破单一从口入手的常规疗法。在养肺排毒的同时，达到了清咽利肺、止咳化痰、生津止渴的效果。胖大海菊花茶罗汉果甘草金银花枇杷叶保护嗓子袋泡茶小店月销量官方店￥29.9打开百度APP立即扫码购买购买新品促销活动：买2发3，买3发5，有需要的点击上方下单。