中医认为肺为华盖，形容会像雨伞一样给五脏六腑遮风挡雨，但肺为娇脏，温邪上受，首先犯肺，也就是说肺很容易受到外来有害物质的侵害。养无极肺管家温馨提醒您：如果这个雨伞保护不好，就很容易患上感冒，肺炎，甚至是肺癌等病症，所以我们在日常中一定要做好养肺的工作。而且肺与我们同呼吸共命运，肺功能越强，抵御外邪能力越强，因此补强肺功能很重要；尤其是有肺部疾病或反复咳痰喘的人群，当下更需要补强肺功能，守护肺健康。
1、饮食养肺
中医认为，肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木，因此食补要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。银耳、百合、莲子、蜂蜜、海带、芹菜、菠菜、糯米、芝麻及豆类等食物有补肝益肾、开胸润燥、益气宽中、安神养心的功效。
药补，可选择含有党参、黄芪的肺部健康品养无极牌补肺丸，补肺益气、补强肺功能，其组方源自年《永类钤方》补肺汤，具有多年历史，古方今用，久经验证，优选黄芪、党参、熟地黄、五味子、紫菀、桑白皮道地药材蜜炙而成9克大蜜丸，药材好，药才好，用了对肺好！
2、运动健肺
平时可以根据自己的身体情况选择一些适合自己的体育项目，例如太极拳、八段锦、五禽戏、慢跑、快走等，不仅能够有效地增加肺活量，同时还能够有效地改善一些慢性疾病患者的肺功能，特别适合老年人、体质虚弱的以及慢性病患者。
3、笑口常开养肺法
平时要保持愉快的心情，笑口常开就能养肺。大笑能够使人的胸廓扩张，胸肌伸展，肺活量增大，解除胸闷，消除疲劳，恢复体力，尤其是在清晨锻炼时，如果开怀大笑，可以使肺吸入许多清新空气，呼出废气，加快血液循环，从而达到心肺气血调和，以保持人的情绪稳定。
4、养成出门戴口罩的习惯
想要养护好肺部，在雾霾天尽量减少外出，尽量不要去空气当中粉尘颗粒比较多的地方，还要养成出门戴口罩的习惯。口罩可以帮助隔绝大部分细菌，病毒以及粉尘颗粒，能够保护肺部健康，若已经患有肺结节，尽量养成出门戴口罩的好习惯。
5、多喝水，尝试养生茶，帮助清肺
肺部是一个喜欢湿润环境的器官，所以在平时我们要多喝水来养护肺不健康，多喝水，可以排出肺部的毒素和垃圾，在水中加入一些护肺养肺的食材，对肺部更有益处。
在医典《黄帝内经》中，当中就曾记载过：将胖大海、薄荷、甘草、罗汉果、金银花、菊花、陈皮、大麦等食材搭配在一起，能够帮助清肺润肺，排肺毒，促进血液循环，这也是现在中医强烈推荐的一种食疗方式，其部分食材原理如下：
胖大海：可以帮助清肺润肺，清咽利喉，促进肺部堆积的垃圾和烟毒代谢排出，减轻肺脏负担。罗汉果：养生价值较高，能够起到清咽利喉的作用，同时有助修复受损的肺细胞，呵护肺脏。菊花：味道清香，有助清热去火，缓解肺火过盛的情况，减轻肺脏的负担，提高肺部活力。金银花：有助于疏散风热，清热解毒，清血化瘀的效果也不错。