经常熬夜，又容易上火长痘痘，吃点上火食物就容易嗓子疼的姐妹。
试试自制这杯广式凉茶——罗汉果五花茶。入口后带有浓郁的花香罗汉果的甘甜。不甜腻不苦涩，边喝边品，有一种气被花香带走的感觉
需要准备的食材如下：
罗汉果1个，金银花5g，葛花8g，槐花8g，菊花8g，木棉花5朵
.做法如下：
①食材用清水浸泡分钟后，反复清洗遍。
②剥开罗汉果的果壳和果核。
③砂锅中放入ml清水，倒入食材，大火煮开，转小火熬煮30-50分钟。
④关火过滤出凉茶，放凉即可。
小提示
①建议使用砂锅，不宜使用铁锅。
②小火熬煮时间30-50分钟即可，具体时间可根据个人喜好而定，喜欢浓郁些的姐妹，可熬煮50分钟。
③罗汉果本身有甘甜味，可根据个人喜好，决定是否加冰糖哦。
①适合上火的姐妹
②适合频繁用嗓，嗓子干疼的姐妹。
①体寒严重的姐妹，不宜饮用罗汉果。
②生理期、孕期、哺乳期的女生，需在专业人士指导下决定是否饮用～
夏天来一杯罗汉果五花茶，润润的，一口下去很舒服，姐妹们快安排起来吧！