黄芪，以补气固表见长，多年来，黄芪深得人们的喜爱。
早在《本草求真》中就夸赞黄芪为“补气诸药之最”，而李时珍在《本草纲木》中也称黄芪为“补药之长”。坚持饮用黄芪水可增强免疫力、对延缓衰老也很有益处。
不仅如此，若在日常生活中，将黄芪和以下几种食材搭配在一起的话，在调理身体这方面，也有着不错的功效。
01你对黄芪知多少？
黄芪主要含黄芪皂苷、黄芪多糖、黄酮类化合物，还含有氨基酸、蛋白质、核黄素、叶酸、维生素D、β-谷甾醇、胡萝卜苷、咖啡酸、绿原酸及微量元素等多种成分。
黄芪煎汤服用，1次可以用30克，1天2次。黄芪打粉1次可以吃三克，1天2次。黄芪可以外敷患处，调成糊状1次四克，有敛疮生肌、促进伤口愈合的作用。
黄芪配柴胡、升麻。黄芪，益气升阳。柴胡升麻，具有升举阳气之功。
三者合用，能补中益气，有很好的疗效。可以制成蜜丸，1次10克，一天两次。吃的方式不同，用的克数也会不同。
1.干嚼
把生黄芪当瓜子一样，放在嘴里嚼着吃，味道非常好，有豆香的感觉。
2.泡茶
取黄芪片10克，用沸腾的开水直接冲泡，盖好盖子闷泡15分钟，当茶饮用。可反复冲泡。
3.煮粥法
黄芪15克，党参10克，梗米克，大枣30克，先将黄芪和党参一起煎水取汁，再放大枣和梗米一起熬成粥，味道可口，适合女士食用。
4.烹饪
若平时喜欢吃烧肉、烧鸭等，可以放适量黄芪，味道更独特，还可以起到滋补作用，效果非常不错。
5.泡酒
此方法适合饮酒的朋友们食用。取适量的黄芪、白酒，放入泡酒容器中，加入适量的白酒浸泡后即可食用。切记不可一次性喝太多。
02黄芪和它是“搭档”，夏天坚持喝，保持气血充足，或对肝肾好
1.黄芪+枸杞
枸杞作为常见的一种养生佳品，在养肝明目，美容养颜这方面，有着不错的效果。而且还可以增强自身抵抗力以及免疫力，保护身体的健康。
若将枸杞和黄芪搭配在一起，两者也是很投缘的，能够帮助疏通血管，促进血管内部毒素拉垃圾的排出。预防出现血管堵塞的情况，让你的血管更加畅通。
2.黄芪+茯苓
俗话说一两茯苓一两金，茯苓是一种非常好的祛湿高手，进入夏天之后经常用茯苓泡水喝，对身体的健康非常有帮助。
而黄芪本身也具有很好的健脾祛湿的功效，这两者食材搭配在一起的话，去湿排寒的效果可能会事半功倍，让身体的内环境变得更加的稳定。
3.黄芪+玉米须
玉米须富含有机酸、微量元素、糖苷、不饱和脂肪酸、优质钙、铁和人体所需的11种氨基酸，它参与许多人类酶的结构、激活和成分。
黄芪和玉米须的组合是血红蛋白的催化剂，参与肝脏有氧血液的分泌和造血功能，帮助身体实现抗菌和抗炎。保持毛细血管通透性，抗炎消肿，维持正常的糖代谢。
4.黄芪+葛根
葛根素能改善心肌的氧代谢，同时能扩张血管，改善微循环，防治心肌缺血、心肌梗死等病症。
现在很多朋友受到失眠健忘的困扰，晚上睡不着，白天睡不醒，整天迷迷糊糊，用黄芪配葛根连喝几次，就能明显改善。
葛根粉为天然的植物雌激素，可以促进乳房的发育，保持身体年轻活力，嫩滑肌肤。
5.黄芪+罗汉果
其实在日常生活中，喝黄芪泡水时，也可以搭配一些罗汉果，两者也是天作之合，罗汉果在清咽润喉这方面，有着不错的功效。
而且黄芪还可以帮助增强自身的抵抗力，对身体健康有好处，对于一些存在咽喉炎或者是嗓子难受的人群来说，坚持喝一些黄芪加罗汉果泡水，能够滋养喉咙。
同时也可以帮助增强喉咙的抵抗力，预防细菌病毒的入侵，缓解咽喉干燥，嗓子不适的情况，清咽利喉，对身体健康有益。
6.黄芪+金银花
金银花作为生活当中非常常见的一种食物，有着清热解毒的功效，坚持用来泡水喝，更有助于降低肝火、缓解咽喉肿痛的情况。
将金银花和黄芪搭配在一起泡水喝，更有助于促进肝脏内毒素垃圾的排出。减轻肝脏负担，提高肝脏解毒能力，降低肝火，保护肝脏。
7.黄芪+五味子
五味子具有收敛固涩的作用，可补五脏，敛肺气以止咳；黄芪具有补气益气的作用。可健肺气以止咳，五味子黄芪泡水可以用于治疗老年肺肾虚损而导致的咳喘、气短等症。
五味子可以促进肝细胞的修复、再生，还能抑制肝脏受损，或在一定程度上修复受损的肝细胞。
另外，还可以抑制谷丙转氨酶的活性，所以五味子黄芪水对于肝脏有一定的保健作用。
03延伸：黄芪泡水，切记四不喝！
1.上火时不能喝
黄芪具有滋补身体的效果，但是并非所有人都可以饮用。如果刚好出现了明显的上火表现，比如声音嘶哑，咽喉肿痛，小便短赤等情况，就最好不要饮用黄芪水了。
因为黄芪本身就是温补身体的药材，如果在上火严重的时候还饮用黄芪水，往往会加重上火的情况，起到反效果。因此，在上火期间应该避免饮用黄芪水。
2.睡觉前不喝
本身睡前医生就不建议多喝水，这样会增加起夜次数，严重影响睡眠质量。
此外黄芪水能促进血液循环，也会降低睡眠质量。因此黄芪水安排在白天最佳，睡前最多喝一小杯，不要过量。
3.怀孕不喝
怀孕期间的女性服用黄芪也需要特别的注意，因为很有可能导致滑胎，对胎儿和孕妇造成伤害，特别是孕晚期的准妈妈更是需要特别注意。
4.炎症患者不喝
由于炎症可能存在实热或虚热，例如气管炎或咽喉炎等炎症，只要有实热表现，也不太适合用黄芪进行补气。