肺部是人体重要的呼吸代谢器官，也是人体进行气体交换的重要场所，而最近几年吸烟的人数越来越多，这无疑是在透支肺部健康，加大患肺癌的几率。
长期吸烟也会导致肺部积累的毒素越来越多，再加上现在的环境不是很好，那么更容易导致有害物质入侵体内，加大对肺部的损伤。
当肺部受到疾病入侵的时候，其实也会向你发出警告信号，希望你一定发现及时就诊，别一拖再拖。
若身体这个部位疼痛，或是肺在“投诉”，强调：养肺刻不容缓
肩部疼痛。对于人体而言，呼吸主要是通过肺部进行。一旦肺部功能受损，就会伴随出现呼吸困难的情况，而且也会牵扯出肩膀疼痛的问题。
所以当你频繁出现肩膀疼痛，而且自己并没有过度劳累，伴随着一种牵拉疼痛感，那么很可能是肺部出现了病变，向你发出的毒素信号。
一旦出现这种症状，医院做检查，千万别拖着，因为这很可能就是肺部已经出现了病变，养肺刻不容缓。
胸部疼痛。对于肺功能下降的人有一个明显的表现，就是胸部出现疼痛感。
胸部受到损伤，从而导致肺细胞出现病变，往往就会导致胸部出现疼痛感，也会出现憋闷、憋气等情况。
所以当你在生活中经常感觉到胸部出现不适感，而且你又有长期吸烟的习惯，医院检查肺功能，别一拖再拖。
如果你经常出现以上这两个部位感觉到疼痛，医院做一下肺部方面的检查，确保肺部健康，除此之外也要及时戒烟，这也是对自己和家人负责任的表现。
真正的养肺“冠军”，不是梨而是它，敞开吃，肺病或不攻自破
食疗养生，是大众所推崇的养生方法。我们都听说常吃梨能够养肺润肺，因为梨含有营养元素，而且含有丰富的水分，能够帮助滋养肺部，提高肺部功能，排出毒素和垃圾，但是梨并不是养肺的冠军。
辣木籽：辣木籽对于人体的养生价值非常高，经常用辣木籽泡水喝，能够加快血液循环，排出毒素和垃圾，有助于减轻肺部负担，提高肺的呼吸和代谢功能。
辣木籽才是最养肺的，也被称为养肺的冠军，有助于修复受损的肺部细胞，让你的肺功能越来越强大，肺病或许不攻自破。
罗汉果：很多人都知道罗汉果具有一定的养肺润肺作用，其实罗汉果含有丰富的葡萄糖以及果糖成分，能够清肺润肺，止咳化痰，快速排出堆积在肺部的毒素和垃圾。
将罗汉果晒干之后用来泡水喝，能够快速排出残留在肺中的毒素和垃圾，提高肺的呼吸和代谢能力，让你的肺功能变得越来越强大，肺病或许不攻自破。
枇杷：枇杷是日常生活中人们喜欢吃的食材，它是真正的养肺冠军。枇杷含有的苦杏仁甙，能够帮助降低肺火，缓解咳嗽痰多的情况，加快肺中毒素垃圾的排出，润肺排毒。
经常吃一点枇杷，也能够帮助更好的快速润肺，排毒，降低香烟对肺部的伤害，提高肺的呼吸和代谢功能，让你的肺部变得越来越强大。
萝卜：萝卜对于人体的养生价值非常高，而且中医认为萝卜具有养肺润肺，化痰定喘，清热顺气，消肿散瘀等等强大功效。
对于经常吸烟的人，多吃一点萝卜也能够帮助滋养喉咙，更好的润肺清肺，让你的肺骨功能变得越来越强大，降低患肺病的几率。
肺部对于人体健康至关重要，所以一定要及时戒烟，并且出门最好戴好口罩，这样能够在最大程度上减少有害物质的入侵，除此之外也可以多进行体育锻炼，来帮助增强免疫力，降低患肺部疾病的概率，为身体健康保驾护航。