肺是人体最脆弱且难以保护的器官，处在随处都是空气污染的环境中，每一口呼吸可能都是在伤害你的肺。
常见的引发肺病的因素
1、吸烟及二手烟
烟草中含有大量有害物质，其中最主要的尼古丁成分，会损害支气管，长期甚至会直接导致肺癌。
不抽烟的人同样也会面临风险，别人吸烟时产生的烟雾中的有害物危害远高于PM2.5。长期被二手烟危害，会使得肺癌的发病概率提高百分之二十！
2、环境污染
常见的环境污染除了大气环境之外，装修产生的有害气体也是重要因素。例如装修常用的大理石中会散发氡气，就属于一类致癌物质，长期处于氡污染当中，会极大增加肺病患病风险。工作环境中的粉尘也是肺病的常见诱因，比如人们熟知的硅肺，就是长期处于粉尘污染下的后果。
此外，做饭时厨房产生的油烟当中，含有大量的苯并芘、挥发性亚硝胺等物质，也会给肺部健康带来损害。
怎样判断肺部出现问题了呢？
1、长期咳嗽
一般的咳嗽多是由于感冒或呼吸道感染引起的，正常会随着病症痊愈在2周内结束，但长期且顽固的咳嗽则预示着肺部可能出现了更严重的问题，医院就医，检查是不是肺病引起的。
2、胸痛
引发胸痛的原因比较多，但多数都是由于肺部病变引起的，当支气管上的神经受到病变刺激，就会引发胸口隐痛、钝痛，严重的还会感受到强烈的撕裂痛。
如果出现胸痛，也医院检查，防止进一步恶化。
了解了肺病症状，我们该怎么预防呢？
1、多喝水
喝水可以润滑呼吸道，保证每天毫升左右的饮水是保护肺的有效手段。
2、多通风
定期的开窗通风，保证居住环境内油烟、家具污染等及时被流通的空气带出室外。
3、定期检查
医院检查，是及时发现治疗肺病的最好方式。尤其是烟民以及出现了长期的咳嗽咳痰症状的患者。
4、多喝柿易清润茶
中医推荐：准备罗汉果、胖大海、橘红、桑叶、桔梗、菊花、蒲公英、甘草、栀子，每样取3-5克，开水冲泡即可饮用，每天喝1杯，养肺清肺，肺会喜笑颜开
罗汉果：可以帮助清理肺部；
橘红：具有化痰，止咳的功效；
甘草：可以有效缓解咳嗽、祛痰；
结语：每天多喝水，多锻炼，不要到灰尘大的地方去，每天1杯柿易清润茶，帮你的肺部洗洗澡，清理肺部各种灰尘烟毒，肺部干净身体少生病。#百里挑一#
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