现在的空气质量比起过去来，可以说是差得很多了。尤其是现在有很多的城市都会被雾霾所笼罩着。其实我们会对我们的身体产生很大的影响，而最大的伤害就是首先会伤害到我们的肺部。有些人还可能会经常的抽烟，其实抽烟对于肺部的伤害也是非常大的。所以在冬季的时候可以吃一点，他们能够情愿都保护我们的肺部。
1、蒲公英
第一种就是蒲公英，其实蒲公英具有消炎杀菌的作用，所以它解毒的功效也是非常明显的。所以说对于长期吸烟的人来说它是非常好的，它能够有效的清除肺内的烟毒。当然很多人在冬季的时候，可能还会出现一些呼吸道方面的疾病。在这个时候吃一点蒲公英也是可以的，可以用蒲公英来泡水喝。帮你排出体内的毒素，让你的肺部更加健康，但是蒲公英还是偏寒性的食物，所以对于体寒的人来说是不太适合的。
2、菊花
其实对于长期吸烟的人来说，也可以经常用菊花来泡水喝，相信很多人在假期的时候都是比较喜欢喝菊花茶的，因为菊花茶具有解暑的功效，而且还能够帮助身体排毒。其实在冬季的时候同样也可以喝菊花茶。可能有些朋友在睡觉的时候会感觉到自己的呼吸变重，或者是喉咙里面有异物，这很有可能就是肺部发生了一定的变化所导致的。
3、罗汉果
很多人应该也都听说过，罗汉果有些人应该也是比较喜欢吃萝卜的。其实罗汉果成熟之后有一股甘甜的味道，但是我们常见的一种方法就是把它晒干之后泡水喝。但是晒干之后，味道可能有一点奇怪。但是罗汉果对于咽喉以及呼吸道都有很大的好处，如果感冒喉咙不舒服或者是有痰的话，罗汉果还是非常有效的，而且它也能够帮助身体清理肺毒。预防肺部疾病的到来。
虽然说冬季的时候雾霾比较严重，但是引发肺病的头号杀手还是出现，所以有吸烟习惯的人尽量还是不要再去吸烟了。其实我们的生活中无论是空气中的粉尘还是二手烟，甚至是一些油烟，都可能伤害到我们的肺部。今天小编所分享的内容也就到此结束来，希望能够对你有所帮助，也希望大家能够支持小编