导读：罗汉果是一种是十分出名的水果，主要盛产于我国的广西一代，同时还被称之为“神仙果”。罗汉果的营养价值很高，富含多种维生素，尤其维生素C含量非常之高。
罗汉果银耳雪梨汤是一种养生汤，雪梨有润喉止咳的作用，而罗汉果可以补充维生素C，银耳则可以滋润肠道助消化。将这三种食材搭配在一起，不仅营养价值高，还是一道知名美食，在养生界十分推崇备至，有美容养颜之功效。
那么，罗汉果银耳雪梨汤应该怎么做呢？今天小编给大家总结以下几个步骤，希望对您有帮助：
1、首先准备好罗汉果银耳雪梨汤的基本食材，银耳，雪梨，罗汉果。
2、将准备好的银耳用水泡一下，然后将其撕成小块，并清洗干净，放好备用。
3、准备好一个清洗干净的锅，然后将将银耳放入锅中，并加入适量的清水，盖上盖子，开火熬煮30分钟左右。
4、将准备好的罗汉果用水清洗干净，然后放入锅中继续熬煮20分钟左右。
5、将准备好的雪梨用水清洗干净，然后切成小块放入锅中，继续熬煮10分钟左右。
6、等到雪梨基本变软之后，即可食用。
采用以上方法做出来的罗汉果银耳雪梨汤，不仅口感好，营养价值也颇高，重要的是口感爽滑，还十分养生，晚餐时候吃它，非常合适。如果是夏天时候，冷藏之后口感更好。
那么，罗汉果银耳雪梨汤的营养价值有哪些呢？今天小编给大家总结了一下：
一、罗汉果营养价值
（1）富含维生素C，可以补充日常人体营养所需。
（2）可以生津止渴，有清热润肺的好处。
（3）可以润肠通便，用来泡水喝也相当不错。
二、银耳的营养价值
（1）富含天然胶质，食之对皮肤有好处。
（2）质地软滑，口感好，可以润肠通便。
（3）作为一种天然食用菌，富含多种矿物质和维生素
三、雪梨的营养价值
（1）润肺清燥热，熬汤非常合适，十分养生。
（2）可以止咳化痰，夏天时候吃雪梨不仅可以解渴，还可以润喉。
（3）养血生肌，对于女生来说，经常吃雪梨可以养血。
因此，综上所述，罗汉果银耳雪梨汤是一种非常不错的养生汤，它分别结合了罗汉果，银耳，雪梨等各种食材的营养价值，日常休闲时候食用，非常养生。