抽烟的人可能都有一种苦恼，那就是戒不了烟，但又不想让身体健康受损，这可怎么好？这时有不少烟民就想到了茶，因为喝茶对身体的好大家有目共睹，不少茶叶都有保健养生的作用。
经常喝茶可以起到除病菌，降血压血脂，止渴生津等作用。既然长期喝茶可以起到养生作用，那么是不是可以排出烟毒，抵消香烟对身体的伤害呢？
长期吸烟的人，经常喝茶能解“烟毒”吗？
大多数烟民都有着饮茶的习惯，就是因为大家都知道抽烟对身体的危害太大了，会造成身体内多处脏器受损，可是又无法戒除烟瘾，于是就想借助茶叶的保健功效来达到清除烟毒降低危害的作用。
可惜想法是好的，但是事实结果却不是想象的，这里可以明确地告诉烟民们，长期吸烟者想要通过经常喝茶来达到解“烟毒”的目的是不可能的。
首先我们可以肯定的是经常喝茶是种很好的习惯。茶叶中的儿茶素能够促使血管扩张，对于降低血压有一定的帮助。但是长期大量吸烟，血管会受尼古丁的影响发生收缩，致使血液供氧能力下降，血压还是会上升。
此外，长期吸烟的人体内维生素C含量会缺乏，此时通过适量饮用绿茶能够对维生素C进行补充。茶叶中的有效物质还具有抗癌作用，对于降低癌症风险也有帮助。
不过茶叶再好，它也毕竟是食品而非药物，所以不能抵消抽烟带给身体的危害。而且人们每天喝茶的量毕竟有限，如果大量吸烟，就算你喝再多的茶，也不能抵消烟毒的侵害。
当然了如果你的吸烟量逐渐减少，此时再坚持喝茶，那么可以减少一些烟毒对身体的伤害。
长期抽烟会加大心脏病，肺癌等多种疾病的发病风险，没有哪种食物可以起到药物抑制或治疗的作用。
所以说喝茶是一种好习惯，但是我们不要希望通过它来消除烟毒，清除烟毒的唯一方法就是及早戒烟。
不过，长期吸烟者可以用罗汉果、胖大海、枇杷叶、菊花、金银花等药食同源的材料，制作成胖大海菊花茶来泡水喝，可以起到清肺利咽的作用，尤其对于因抽烟造成的咳嗽，痰多，咽喉不舒服有着缓解的作用。
还有想要喝茶保健，还需要注意饮茶方式：
应该喝淡茶，而不是喝浓茶，淡茶才养生，浓茶反伤身。饮茶的温度也需要控制，不能太高，最好是不超过65度，避免因水太热而损伤口腔黏膜，食道和胃黏膜，诱发癌变。
总而言之，抽烟的人可不要抱有任何侥幸心理，至于说那些一辈子抽烟还身体好的人，并不是因为喝茶解了烟毒，这种人可是老天偏爱的幸运儿，少之有少，你可不能以自己健康健康做代价来验证你最后是不是那个幸运儿。
对于大多数人来说，抽烟对身体有害是件板上钉钉的事情，无论如何都请你最好戒烟，如果实在戒不掉，那么也要能少抽就少抽，这和你饮茶并不违和，平时适当喝茶有助于养生，但不必神化茶叶的效果。