男性抽烟是一个很普遍现象，20来岁的小伙，有6、7年的烟龄不再是新闻。吸烟引起的心血管疾病，跟医院的常客，人们长期抽烟残留在体内的毒素到了一个惊人的数量。
所以，对于那些吸烟，又很难戒烟的人来说，就要从一些饮食来排清烟毒，改善吸烟所带来的健康伤害。抽烟的男人，早晚用它泡水喝，帮你清烟毒除口臭：
普洱茶
普洱茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，每天喝两杯普洱茶，不仅能化解尼古丁的毒性，还能清除吸烟造成的口臭，最适合经常吸烟的人饮用。
蒲公英
蒲公英具有清热解毒的作用，常喝蒲公英花茶，对于去除口臭，清新口气非常有帮助。它可是一道难得的好茶，功效也很多，比如说常见的清热解毒，降火明目之类的。每天冲泡上一杯，消消火气，与之而来的就是清新的口气，明媚的自己！
罗汉果
用罗汉果泡茶喝是一个非常不错的选择，它不仅能够润肺清热，对于喜欢吸烟的人来说，还能排出肺部积聚的火线，还能治疗吸烟过多引起的咳嗽和喉咙不舒服。
鱼腥草
对于总是抽烟的男士们来讲，鱼腥草是个宝，它有着清肺热，解烟毒之效，能够减轻因为抽烟而带给人身体的损伤，防止患上慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。所以长期吸烟的朋友，每天可以喝点鱼腥草茶，具有很好的润肺排毒的功效。
苦丁茶
苦丁茶的口感都是先苦后甘，它的清香是满满释放的，尤其是长吸烟的人喝苦丁茶，在去火的同时一点一点的排出烟毒，保持健康。
大麦茶
大麦茶具有止热消渴，下气利水、消温解毒等功效，可以预防内火旺盛、咽喉肿痛，牙痛等病症。