导语：冬季天气最显著的特点就是干燥，再加上供暖和工业发展，雾霾天气也频繁发生。这对咽喉和肺部不好的人来说，非常的煎熬，因为这会加重病症，让人非常痛苦。
肺部病变“喉先知”，当喉咙出现2种症状时，最好别大意
1、干咳不止
我们的呼吸道和肺部直接相连，因此当肺部出现了病症时，导致肺部累积的毒素和垃圾，无法顺利地从体外排出的时候。这时嗓子也会受到肺部的影响，开始进行自我保护，或者想通过咳嗽的方式，将肺部的毒素以痰的形式排出。但是很多时候并不能咳出痰来，所以表现出来就是干咳不止的情况。
2、喉咙沙哑、异物感
很多人觉得冬季由于天气干燥，嗓子干容易沙哑都是正常情况，容易不以为意。其实喉咙和肺部想通，有可能是肺部受伤了，所以这时候喉咙才会沙哑有异物感。
肺部病变除了“喉先知”外，医生告诉你，还有其他的一些表现
（1）肩膀疼痛
很多人很难将肩膀疼痛和肺部病变联系在一起，肩部疼多数会认为是劳累过度或者肩周炎。其实肺部一旦出现病变或者更严重的癌变时，会导致肩膀周围的神经受到影响，产生神经疼，这时候表现出来就是肩膀疼。
（2）嘴唇颜色变深
肺部病变时，人的呼吸就会受到影响，会导致呼吸困难或者人体缺氧的情况。这时候嘴唇因为缺氧，颜色也会变深。正常人的嘴唇颜色是粉红色的，一旦颜色发生变深，要考虑肺部的情况。
医生建议：想要呼吸通畅、保护肺部健康，坚持做好3件事
①尽早戒烟
肺不好的人群中，男性占多数，这是因为大多数男性有吸烟的习惯。大量的、长时间的抽烟，就是一个慢慢累积毒素伤害肺部的过程。所以想要呼吸通畅，能不抽烟的最好不抽烟，尽早戒烟，才是最好的选择。
②保持乐观心情
现在肺病疾病也出现了偏年轻化的现象，其实这和情绪也有着很大的关系，情绪长期处于紧张的状态。而且很多年轻人群中，经常由于所处的环境，产生悲观消极的情绪，其实这都对肺部有着很大伤害。
中医讲究情绪影响人体五脏六肺，与健康有着密切关系，所以保持乐观心情，也是保护肺部的良好习惯。
③清肺小帮手，尝试清肺茶
肺部受损，主要是因为垃圾毒素的侵蚀和累积，所以可以多喝水帮助肺部排毒。如果在水中加入清肺的食材，养肺润肺的效果会更好。中医宝典《黄帝内经》中记载过一个清肺、润肺的食方，将罗汉果、甘草、陈皮、菊花、枇杷叶、桔梗、胖大海、菊花、淡竹叶、金银花等食材搭配，煎水喝具有保养肺部的作用。
胖大海：胖大海因含有抗炎的活性成分多糖，因此对于肺热、声哑、干咳无痰、咽喉肿痛具有良好的治疗效果。
甘草：甘草含有丰富的甘草酸、甘草甙、甘草甜素和黄酮类物质，对于治疗脾胃虚弱、咳嗽多痰、心悸气短等病症，具有非常好的治疗效果。
罗汉果：罗汉果中维生素C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂等物质丰富，对于治疗肺热、咳嗽、多痰、暑热伤津具有很好的治疗效果。
桔梗：桔梗不仅是一种花，也是一味中药，具有宣肺，利咽，祛痰，排脓的作用。
由于以上食材自行搭配比较麻烦，而很多朋友又具有清肺润肺的需求，我们为大家精心挑选了一款配料全面、功效好的茶包，点击下方小卡片直接获取即可！
结语：肺部一旦出现不适，及时就医检查，听从医嘱治疗。同时日常生活中，要注意养肺润肺，拥有好的生活习惯和养生习惯，才能让肺健康，让自己远离肺部疾病。