简介：我们的呼吸问题由肺负责，如果没有没有肺我们就不能呼吸。肺也很容易受到损伤和外界的干扰，只要受到环境的影响，就很容易产生肺部疾病，影响健康。
因此在日常生活中，要注意肺的保养，防止肺损伤。然而如果肺部已经有问题，就会出现四种异常表现。
1、下肢容易水肿
我们可以仔细观察自己的下肢是否有肿胀问题，如果经常有不正常的附着问题，可能是肺部一直有问题。肺部出现问题后，会直接导致静脉问题，从而阻碍身体循环，最终使下肢容易出现水肿。
所以一旦这种情况在生活中频繁发生，医院检查肺部问题，以防病情加重。
2、拇指根部很容易变红
手是能够直接传递肺部信息的部分之一，如果发现拇指根部经常发红，要及时注意，这也是很有可能是肺病。因为拇指根部可以反映肺部是否存在阴阳缺陷，这也是一个明显的表现缺陷。
3、易受寒
随着天气越来越热，越来越多的人喜欢长时间享受空调带来的凉爽。随着温度的突然变化，鼻子会明显感到不适，并可能容易产生感冒等症状。这也正是由于肺部直接进入冷空气，使肺内气体不能及时释放，导致感冒问题的出现，因此必须注意感冒频发的问题。
4、经常在火中干燥
天气又热又干，很容易看到火灾的迹象。这也是由于肺部不能及时将肺火排出，导致肺部出现问题，同时鼻子会感到异常干燥。所以我们要想不易燥火，就要注意调理肺，以防止因肺燥而引起的肺部炎症现象。
记住以下两点，让你的肺更干净，毒性更小
1、出去呼吸新鲜空气
平日繁忙的工作不利于呼吸新鲜空气，但当你到达周末时，你可以出去活动，呼吸新鲜的空气。新鲜的空气不仅能帮助垃圾的排出，还能帮助肺部排出混浊的空气，对肺部有很大的帮助，因此建议我们到户外去深呼吸。只有这样才能更好地帮助肺内的血液循环增加，才能更好地促进肺内的血液循环。
2、多喝水
多喝水可以帮助身体新陈代谢，这样堆积在体内的垃圾和毒素就可以随着排泄物排出体外。如果在水中加入一些润肺滋补成分，就能达到清肺解毒的效果。这里有一些配料，比如：胖大海，薄荷，甘草，罗汉果，金银花，菊花，橘皮和大麦，这些都有不同的功效。
胖大海：促进肺毒素排出，减轻肺损伤
薄荷：能清热解毒，起到润肺解毒的作用
菊花：富含维生素，有助于缓解肺部问题
金银花：可清热降火，缓解肺燥
因此如果你想养肺，可以用这些食材泡茶，每天服用，这样会让你的肺越来越干净。如果你觉得这些成分有点累赘，下面的茶包已经与这些成分相匹配了，效果不会差。
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结论：要学会了解自己的身体状况，学会保持肺部健康，同时要注意饮食和休息，每天多喝茶能达到事半功倍的效果！