我们都知道多喝水对身体好，但是白开水喝起来平淡无味，很多人不到口渴难耐是不会主动找水喝的。但是随着人们养生意识提高，很多人都会买些金银花泡水喝，毕竟金银花的清热解毒功效非常出色，而且可以利咽喉、解暑、特别适合夏天或者上火的时候饮用，下面小编总结了一些金银花的功效和注意事项，我们一起来了解一下吧。
一、金银花的功效
1、金银花具有抗病原微生物的作用，对于金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等致病菌都有一定的抑制作用。
2、金银花具有消炎解毒的功效，比如出现咽喉肿痛、肠痛肺痛等症状的话，可以喝金银花茶以达到消炎解毒的效果，有效缓解各种不适感。
3、凉血止痢作用，金银花对于由饮食不洁或者是冷热交替导致的热毒痢疾、下痢脓血都有不错的防治效果。
4、常喝金银花还可以预防冠心病和心绞痛等心血管疾病，因为金银花能够起到降血压、降血脂的作用，从而增加冠脉血流量，抑制脑血栓的出行。
5、女性常喝金银花茶能够促进体内的新陈代谢，清除过氧化脂肪的沉积，从而收获延缓衰老的功效，并且另一方面，还能达到润肤祛斑的作用。
除了单独用金银花泡水喝之外，金银花还可以与菊花、胖大海、罗汉果等清火的药物一起泡水，效果会比单独喝金银花茶更丰富。
二、金银花的品饮技巧
取一杯茶的量，放在洁净无味的白纸上，干嗅金银花茶香气，察看茶胚的质量（烘青、炒青、晒青及嫩度、产地等），花干色泽白净、明亮，为好花干的标志；黄褐深暗，为花干质差的表象。
泡饮金银花茶，首先欣赏金银花茶的外观形态，金银花茶具有艺术欣赏价值，宜用透明玻璃茶杯，冲泡时置杯于茶盘内，取二三克入杯，用90℃左右热水冲泡，随即加上杯盖，以防香气散失；可对着光线，透过玻璃杯壁观察金银花在水中沉浮，以及茶叶徐徐开展、复原叶形、渗出茶汁汤色的过程，称为“目品”
冲泡3分钟后，揭开杯盖一侧，鼻闻汤中上升的香气，还可凑着香气作深呼吸，充分领略香气，称为“鼻品”。
茶汤稍凉适口时，小口喝入，在口中稍事停留，以口吸气、鼻呼气相配合的动作，使茶汤充分与味蕾接触，品尝茶味和汤中香气后再咽下，如此，才能尝到名贵金银花茶的真香实味。
图片来源于网络，侵删三、金银花茶的注意事项
我们从金银花以清热解毒、消暑除烦的功效就可以看出来，金银花味甘，性寒适宜夏季饮用，但也不能长期饮用，否则容易导致脾胃虚寒等。所以我们有必要来了解一下金银花泡水喝的注意事项。
1、忌过量服用：金银花性寒，服用过量很容易导致肠胃不适及腹泻等症状。过量或长期泡水喝很容易导致脾胃虚寒的证候。所以用金银花泡水喝一定要中病即止。
2、经期禁止服用：经期是女性身体较虚弱，内分泌发生改变，容易发生月经不调、宫寒、痛经等症状。此阶段女性一定要好好的保养自己，少吃生冷、寒凉食物或是少接触冰冷、寒凉的物体。而金银花性寒，寒主收引，寒性凝滞，容易加重女性月经不调、宫寒及痛经等症状。所以，在月经期间最好别服用金银花，避免对身体造成不利影响。
3、脾胃虚寒者慎用：金银花性寒，脾胃虚寒患者服用可能会加重病情。如果患者本身就属于虚寒体质，服用金银花泡水喝不但不能够调养及保健身体，反而会加重脾胃所需要承受的负担，这样反而适得其反。
4、寒冷季节慎用：金银花并不适合一年四季饮用，夏季天气炎热，身体很容易出现中暑等情况，是服用金银花的最佳季节。秋冬季节不建议饮用金银花茶。